безмасляний

Смачний суп з печерицями та цвітною капустою без додавання рослинного масла.

Інгредієнти

Капустяний колір - 200 г.

Квасоля фасолі - трохи

Болгарський перець - 0,5 шт.

Часник - 2 гвоздики

Свіжий делікатес - 2 шт.

Соєвий соус солодкий - 1,5 столові ложки.

Суміш перцю (гороху) - 1/3 ч. Л.

Кріп - за смаком

Сіль - за смаком

Кулінарія

Низькокалорійний, корисний і смачний суп з гороху та овочів. Пікантний пряний смак надає соєвий соус. Відмінний вибір страв, щоб приготувати швидко, суп, навіть не додаючи рослинного масла.

Звичайно, замість грибів можна зробити інші гриби. Відповідно, час варіння супу може бути довшим, особливо коли гриби сушать, оскільки їх потрібно замочувати заздалегідь. Замість моїх овочів весь інший хліб: білокачанна капуста, морква, зелений горошок, кабачки, гарбузи тощо.

Основні інгредієнти - варений суп без олії.

Капусту нарізати суцвіттям, викласти на сковороду, додати часник, картоплю, болгарський перець і квасоля (стручки), залити водою (2 порції супу).

Додайте перець і лавр, закип’ятіть і варіть на повільному вогні, поки цвітна капуста не стане м’якою.

Наріжте щетину і помістіть на сковороду на повільний вогонь, помішуючи, додаючи соєвий соус під час варіння.

Покладіть гриби і дрібно нарізаний кріп в готові овочі, ще раз закип’ятіть і зніміть з плити. Грибний суп готовий до подачі без рослинного масла.

Суп-суп можна використовувати без олії, як холодного, так і гарячого.