Вони хочуть дитину, і кілька місяців тому вони урочисто знищили кілька останніх презервативів, викинули гель для сперміцидів у сміття та відвели шийний ковпачок. З тих пір у них було чудове, незахищене статеве життя. Однак є невелика проблема. Очікуваний результат впав, не вдалося завагітніти, і ситуація починає ставати тривожною. Скільки ще їм доведеться чекати і чим вони можуть допомогти природі?

сприяння

ДЛЯ ПАР

Ось кілька порад для подружніх пар, що хвилюються.

Зачекайте до року!

Якщо їм менше 28 років, їхнє статеве життя без проблем, і немає прецедентів, які вказували б на проблему безпліддя, кажуть експерти, сміливо намагайтеся ще рік. "60 відсотків пар завагітніють протягом шести місяців, а 90 відсотків завагітніють протягом року", - говорить д-р. Акушер і лікар-лікар Мітчелл Левін. "У літньому віці народжуваність, природно, дещо знижується".

Навіть жінки у двадцять років не овулюють щомісяця, додає д-р. Джозеф Х. Белліна, директор клініки безпліддя в Новому Орлеані. У тридцяті роки частота овуляції починає знижуватися. Ось чому чим старший хтось, тим швидше йому потрібно поговорити з експертом.

Медична допомога

Коли першокурсникові потрібно більше, ніж трохи понюхати

Вони хочуть дитину, але намагаються марно. Зачекайте хвилину, або пора звернутися до професіонала?

Експерти кажуть, що вам слід звернутися до консультанта з питань охорони здоров’я, якщо у вас є такі випадки:

  • Менструальні кровотечі слабкі або нерегулярні, а матковий слиз протягом циклу не змінюється. Овуляції може не бути.
  • Сигнальний тест не показав, що овуляція відбувалась протягом трьох циклів.
  • У віці до 35 років і не вагітні, незважаючи на незахищений секс протягом року, або старше 35 років і не можуть завагітніти після півроку.
  • Вироблення молока або чоловіче волосся з’являються на грудях, верхніх губах або обличчі, що свідчить про гормональні порушення.
  • Ви або ваш партнер має інфекцію хламідіозу. Це захворювання, що передається статевим шляхом, яке може пошкодити маткові труби у жінок та спричинити запалення та рубцювання придатків яєчка у чоловіків.
  • Попередні тазові інфекції, ендометріоз, полікістоз яєчників, абдомінальна або урологічна хірургія, обструктивне ураження, дуже висока температура, свинка чи кір.
  • Внутрішньоматковий пристрій (спіраль або внутрішньоутробний зв’язок).
  • Вважається, що ви або ваш партнер зазнали впливу таких речовин, як свинець, які, як відомо, негативно впливають на фертильність.

Доводиться обговорювати!

Ви впевнені, що вони обоє хочуть дитини, або, можливо, хтось із них все ще невпевнений? Експерти мають багато історій про пари, де одна з них не дуже хотіла дитини. Жінка не змогла завагітніти, поки не розвіялася невпевненість її партнера.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

«Була пара, де чоловік був старшим і мав дитину від попереднього шлюбу; він не був впевнений, що на цьому етапі свого життя він хоче знову стати батьком », - говорить д-р. Левін. «Після кількох зустрічей, коли ми ретельно обговорили це питання, його думка змінилася, і він від усього серця бажав, щоб у нього була дитина з цією жінкою. Незабаром його дружина завагітніла ». "Це моторошно", - додає д-р. Мерилін Мілкман, акушер-гінеколог із Сан-Франциско. "У мене також було чотири пацієнтки, які прийшли на тест на безпліддя, а потім мали вагітність протягом місяця після нашої розмови".

Втручається натуропат

У чому користь яєчного білка?

Багато хто похитали головами, коли доктор. Акушер-гінеколог Ендрю Толедо на професійній нараді повідомив, що рекомендує парам, які сумують за дитиною, використовувати яєчний білок як мастило. «Це не чудо-зброя, - попереджає він, - це корисно лише для пар, які страждають сухістю піхви». Вона радить парам вживати яєчний білок лише в ті дні, коли жінка фертильна. В інші дні вони можуть використовувати будь-яку змазку, яку захочуть.

Але чому яєчні білки?

Доктор Толедо каже, що його заінтригувало канадське дослідження, яке показало, що яєчний білок дуже мало впливає на рухливість і виживання сперми. Логічно, за його словами, яєчний білок - це чистий білок, а сперма також в основному складається з білка. "Сперматозоїди не почуваються добре ні в чому, крім того, з чого вони зроблені".

"Для шести, семи чи восьми пар, які виявили, що їм потрібна якась мастило, це допомогло". Багато пар спробували це, і їм вдалося завагітніти, проте яєчні білки не слід використовувати, якщо хтось має алергію на нього, зазначає він. Яйця слід вчасно вийняти з холодильника, щоб вони не були холодними, коли стане вживати їх, а потім білок слід відокремити від жовтка. Не має значення, розміщений матеріал на пенісі або піхві.

Довіряйте своїм інстинктам!

Якщо ви ще нічого не пропустили, забудьте про карти овуляції, схеми слизу та планомірні заняття любов’ю, “нехай ваша пристрасть веде вас”, радить д-р. Молочник. "Часто це найкраще рішення".

Розслабтесь у своєму власному темпі!

Залежність від роботи та постійні стреси можуть стримувати фертильність, вважає д-р. Левін. "Багато успішних людей звернулися до мене за допомогою, і я сказав їм переглянути, як вони ставляться до своєї організації". За словами доктора Левін, справа чітка, організм знає, що коли він зазнає надмірного стресу, не ідеально завагітніти, і робить це.

Постава також має значення

З точки зору запліднення, найбільш вигідним способом статевого акту є, якщо чоловік зверху, д-р. Белліна. Жінка повинна полежати 20 хвилин після еякуляції зі своїм партнером. "Я раджу парам займатися коханням у певні родючі дні, а потім засинати".

Перестати палити!

Куріння сигарет погіршує фертильність як у чоловіків, так і у жінок. Дослідження на чоловіках показали, що показники сперми, які перевищують норму, набагато частіше спостерігаються у курців, і рухливість клітин також гірша. І чим сильніші жінки палять, тим менше шансів завагітніти. Дослідники припускають, що куріння змінює гормоновий баланс жіночого організму.

ТІЛЬКИ ДЛЯ ЖІНОК

Ось кілька способів, як жінки можуть поліпшити свої шанси на зачаття дитини.

Переконайтеся, що у вас овуляція!

Його місячний цикл регулярний? Якщо ні, то овуляції може не бути. "Одним із легко помітних ознак овуляції є зміна слизу в цервікальному каналі", - закликає д-р. Молочник. "Слиз стає рідшою, більш водянистою і прозорою". Інші ознаки включають передменструальну чутливість грудної клітки, судоми та т.зв. овуляційний біль.

Овуляцію можна контролювати за допомогою тесту, доступного в аптеках. Цей тест визначає рівень гормону, що викликає овуляцію в сечі. Це точно лише на 50 відсотків, коли використовується вранці або ввечері, каже д-р. Белліна. Найбільш ідеальний час для вимірювання - від 10 до 12 години ранку. Якщо ви вже отримали позитивний результат за перший місяць, можете бути впевнені. Однак якщо результат протягом трьох циклів не був позитивним, це або означає, що тест недостатньо чутливий для вас, або що у вас немає овуляції. Якою б не була причина, зверніться до лікаря.

Якщо потрібно, наберіть вагу!

Деякі жінки вже можуть стимулювати овуляцію, набравши або скинувши кілька кілограмів. Загалом, чим ближче ваша вага до ідеалу, тим краще. Досягти 90 відсотків рекомендованого середнього показника, але не перевищувати 120 відсотків.

Дослідники знайшли це, що жир в організмі може також виробляти і зберігати естрогени. Цей гормон готує організм до вагітності. Коли рівень загального естрогену в організмі занадто високий або занадто низький, система може вийти з рівноваги. Чим більше жиру, тим більше виробляється естрогену.

У дослідженні д-ра. Під керівництвом професора акушерства та гінекології Г. Вільяма Бейтса брали участь 29 худих жінок без ознак овуляції. Коли вони важили 95% від ідеальної маси тіла, овуляція була відновлена. Протягом трьох років після участі у програмі 24 із 29 жінок також завагітніли. В іншому дослідженні 11 із 13 жінок із надмірною вагою та не овуляцією відновились після овуляції після звільнення від ваги. 10 з них також завагітніли.

Не вправляйтеся напружено!

За цією порадою є дві вагомі причини. Одна з них полягає в тому, що якщо ваше тіло втрачає занадто багато жиру через фізичні вправи, овуляція може припинитися. Однак навіть ті, чия вага знаходиться в ідеальному діапазоні, якщо вони роблять більше години напружених фізичних вправ, таких як біг, бігові лижі або плавання, можуть пропустити овуляцію.

У дослідженні, в якому брали участь 346 жінок із порушеннями овуляції, доктор. Беверлі Грін, фахівець з питань захисту матері та дитини, виявила, що у жінок, які ніколи не були вагітними і активно займалися спортом більше години на день, підвищений ризик безпліддя. Він виявив, що фізичні вправи не впливають на фертильність через спричинену ним втрату ваги.

Що могло статися? Доктор Грін точно не знає. Доктор Белліна підозрює ендорфіни, хімічні речовини в мозку, які виділяються під час інтенсивних фізичних навантажень; подібний до морфію, може впливати на рівень пролактину у жінки. Підвищений рівень пролактину стримує овуляцію.

У будь-якому випадку, у марафонця доктора Гріна не було проблем з пологами. Він попереджає, що ніхто не повинен робити далекосяжних висновків з цього дослідження. Радить жінкам-спортсменам зменшити навантаження та стежити за змінами.

Час важливий

Проблем може бути лише стільки, що пара не живе в шлюбі, коли жінка плідна.

“Іноді я стикаюся з двома зайнятими людьми. Вони займаються коханням лише один-два рази на тиждень і сумують за ідеальним часом », - говорить доктор. Левін. Як це можна виправити? Спробуйте порахувати час овуляції. Найпростіший спосіб - розрахувати час наступного кровотечі і відрахувати 14 днів назад. Потім з 11 по 16 день варто спробувати щодня. Тест на овуляцію, доступний в аптеці, свідчить про овуляцію за 24–36 годин наперед. Любіть ніч і наступні ночі, коли тест вказує на овуляцію, радить д-р. Белліна.

Полоскання піхви не потрібно

Все, що впливає на хімічний ефект піхви, може ускладнити сперму. Це може бути вагінальний ополіскувач, мастило або гель. "Я проти полоскання піхви", - каже д-р. Молочник. "Якщо залишити піхву в спокої, це добре вас очистить".

Будьте обережні з кофеїном!

Більше однієї кави на день може зменшити ваші шанси на запліднення. Те саме справедливо, якщо ви споживаєте подібну кількість кофеїну у вигляді шоколаду, безалкогольних напоїв чи інших напоїв, що містять кофеїн. Дослідження, проведене на 104 жінках, які хотіли завагітніти, показало, що жінки, які споживали більше кофеїну в каві на день, мали вдвічі менше шансів завагітніти, ніж їхні колеги, які споживали менше кофеїну.

Тільки для чоловіків

Їм також не завадить, якщо вони послухаються поради.

Дайте спермі час відновити життєвий тонус!

Гарячкове вірусне захворювання може зменшити кількість сперматозоїдів. Це може бути настільки, що попередній стан не відновиться навіть протягом трьох місяців, каже д-р. Ніл Баум, дослідник чоловічого безпліддя. Подібний ефект можуть мати важкі простудні захворювання.

Чому це займає так багато часу? За словами доктора Баума, зазвичай для формування сперматозоїдів потрібно 78 днів. Ще 12 днів має пройти, щоб клітини дозріли. До речі, чайна ложка здорової сперми містить понад двадцять мільйонів сперми. Під мікроскопом можна побачити, що 60 відсотків з них рухаються правильно. Якщо кількість сперматозоїдів достатня, застуда чи грип навряд чи зменшать їх кількість нижче норми. Якщо, навпаки, їх кількість перевищує нормальну межу, може виникнути проблема з пологами.

Не приймайте стероїди!

Анаболічні стероїди можуть паралізувати функціонування гіпофіза і порушити природний гормональний баланс організму, каже д-р. Баум. "Скарги на родючість не рідкість у професійних спортсменів", - додає він. "Якщо їх приймати протягом тривалого періоду часу, стероїди можуть завдати постійного пошкодження яєчок".

Будьте обережні з ліками та алкоголем!

Різні ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта, можуть зменшити кількість сперми. Якщо у вас є додаткові запитання щодо використання цього продукту, зверніться до свого лікаря. Тагамет, який використовується для лікування виразки шлунка, є одним із ліків, який слід застосовувати з обережністю. Також сюди входять хіміотерапевтичні препарати та певні антибіотики. Також було доведено, що в деяких випадках можна звинуватити хронічний алкоголізм та регулярне вживання марихуани.

Яєчка люблять прохолоду

Розміщуючи яєчка поза тілом, природа завжди тримає їх на півградуса прохолодніше внутрішньої температури тіла. Однак, якщо температура тіла підвищується занадто високо або самі яєчка нагріваються, це також може вплинути на вироблення сперми. Доктор Баум радить, якщо ви хочете отримати потомство, будьте обережні з великими фізичними вправами, надмірною спекою, гарячими ваннами та щільними трусами.

Самообмеження сприяє зміцненню сперматозоїдів. Якщо ви хочете дитину, «занадто багато може бути добре» - це щоденний шлюб, оскільки це також може зменшити кількість сперми. "Для середньої пари це не повинно бути проблемою", - каже доктор. Левін, - але так у прикордонних випадках ". Більшість експертів радять робити доцільну перерву на два дні до періоду фертильності жінки. Якщо сперма зміцніла, можна спробувати через день.