Британець Фредді Шоу (27) вважав, що живе здорово. Він регулярно ходив у спортзал, харчувався різноманітно і уникав ночівлі. Однак коли в клініці сперми йому сказали, що він безплідний, він був шокований.

чоловік

У його еякуляті було настільки мало сперми, що він не міг родити дитину без штучного запліднення. Фінансовий радник з Кента не здався і суттєво змінив свій спосіб життя. Через рік кількість сперми зросла вдесятеро, і він став одним із найбільш плідних чоловіків сьогодні. Тому він поділився своєю історією, надихнути багатьох чоловіків, які страждають від депресії, що вони можуть не мати дитини.

"Я не буду брехати. Коли мені сказали, що я безплідний, я почувався кастрованим. Раптом почути, що, можливо, не все буде добре, було сильним ударом,"Шо признався The Sun". Професор Тім Чайлд з Оксфордської клініки фертильності проаналізував свій спосіб життя, щоб спробувати з’ясувати, чому у Фредді така низька кількість сперми. І хоча він не мав зайвої ваги та мускулистої форми, було виявлено чимало слабких сторін. Ожиріння та відсутність фізичних вправ є важливими факторами, що шкодять фертильності чоловіків, але надмірне вживання алкоголю та куріння завдають ще більшої шкоди. А Фредді побалував себе коробкою і пішов у бар на пару пива півтижня і три рази на тиждень. Він повністю перестав палити сигарети, і тепер вживає алкоголь лише три рази на місяць. Не тільки вдома, він сидів із ноутбуком на колінах. Однак він виробляє дуже високу температуру, яка зігріває його яєчка. Це надійно знижує якість і кількість сперми в еякуляті. Тож наступним кроком у зміні способу життя стало те, що він більше ніколи не працював з ноутбуком на колінах. Він також почав носити вільні шорти і знижував температуру води під час душу. Навіть на роботі він щогодини встає і деякий час гуляє, щоб яєчка не перегрілися сидячи.