Який коктейль
Для когось коктейль може здатися страшенно чужим. Щоб не, це іноземне слово. Але кожен віруючий у здорове харчування та спосіб життя, швидше за все, знатиме його близько. Смузі - це змішаний напій, виготовлений з фруктів або овочів. На додаток до цієї основи, вона може містити молоко або білий йогурт або лід, а може і не мати.

Смузі - це не сучасне досягнення. Про нього є згадки століття тому, коли його готували жителі Середземномор’я. Однак це пюре було одним із найпоширеніших страв протягом 20 століття, коли був винайдений блендер. Спочатку обробляли лише сезонні фрукти та овочі, після винаходу морозильної камери репертуар основних інгредієнтів був різноманітнішим. Бум відчув смузі в 1960-х, коли інтерес до здорового способу життя та макробіотиків поширився. Сам термін коктейль у перекладі означає "м'який". І це досить добре фіксує цю доброту.

безсмертний


Смузі проти соковижимання
Можливо, смузі нагадує вам про соковитість, але в деяких аспектах це досить далеко від цього. Готуючи смузі, ви також можете змішати цілі фрукти з шкіркою і з вітамінами, що містяться в ній, але, сочачи шкірку, ви її викидаєте, що часто шкода.

Мільйони варіацій - здорові та нездорові
Якщо ви любите готувати в стилі «що подарує будинок», то ви також можете застосувати цей підхід, готуючи смузі. І, мабуть, ніколи не трапиться, що результат не можна їсти і він не смачний. Здоровою комбінацією можуть бути фрукти з льодом, фрукти з льодом та молоком або йогурти, а також овочі. Для овочів вам може знадобитися додати трохи води, щоб уникнути занадто густої маси.

Тип: Ви також можете додати в смузі невелику кількість сухофруктів, але обережно. Всього кілька штук у пляшці, щоб ви не підсолодили напій.

Серед нездорових, але дуже популярних варіантів можна назвати шоколадний смузі, який можна покращити на смак за допомогою вибраних фруктів, таких як банани або полуниця.

Спокушайте дітей фруктами та овочами
Приготування смузі - один із небагатьох гарантованих способів змусити дітей їсти фрукти та овочі. Навіть ті діти, які не отримують цих продуктів за звичайних обставин, із задоволенням потягнуться за смузі, особливо якщо ви зможете подати їм його у забавній формі, наприклад, щоб його гарно прикрасити.

Готуйте смузі швидко і просто
Приготувати цей смачний напій не складно, якщо під рукою є потрібний помічник. Це може бути, наприклад, приємна машина Russell Hobbs Kitchen Collection Mix & Go. Ви можете приготувати з ним напій за кілька секунд, і можете взяти його з собою, куди б ви не йшли - він включає 2 пластикові пляшки. Один готує смузі, а інший залишається з приладом, якщо хтось інший хоче його використовувати. Ви можете взяти свій напій на роботу, в школу, в тренажерний зал, громадський транспорт або машину - його можна закрити і ідеально лягає в тримач кружки в машині.

Приготуйте смачний і корисний коктейль, єдиний, рекомендований лікарями. Смузі - це невід’ємна частина здорової дієти, і ваші смакові рецептори також будуть в захваті від будь-якої комбінації інгредієнтів, яку ви оберете. Завдяки зручному помічнику ви зможете швидко це зробити. Чекати нема чого!