Я не знаю вашого фінансового становища, але якщо ви можете собі це дозволити, зверніться до еліптичного тренера. Він дуже добре формується і допомагає схуднути. Ми придбали ватеран майже за половину ціни.
Якщо ви не хочете доставляти її швидко, ви також можете придбати їжу там, хоча, оскільки овочі борошняні, я не думаю, що вони дуже хороші.
Якщо ви займаєтеся спортом, можете вписатися - думаю.
Візьміть дієту з лічильником калорій, а потім подивіться на зупинку овочів тощо. також підходить, справа в загальній добовій сумі.
Дякую за відповіді на сьогодні.
Я схудла 5-6 років тому, з тих пір зберігаю цю вагу, я не набираю вагу (і не худну), я ніколи по-справжньому не набирала вагу від їжі, схудла від протизаплідних таблеток. З тих пір мій гормональний баланс перевірявся кілька разів, у ньому немає нічого поганого, тому я не можу схуднути після його корекції. Я ніколи не їв занадто багато, занадто жирне, не їм хліба, взагалі не люблю солодощів, солодких, солодких напоїв чи алкоголю. Я віддаю перевагу різним чіпсам та чіпсам, але я їх теж не їм, тому з цієї точки зору мені не важко.
І я написав кулінарні речі, щоб, якщо я там їстиму і вибиратимуть звичайні страви, наприклад це натуральна курка і якийсь овочевий гарнір, щоб вписатися в раціон, або краще зберегти кілограми, втрачені після дієти.
Я дуже хочу рухатися і тренуватися, але з цієї точки зору я трохи проблематичний, тому що у мене є захворювання (synus pilonidalis), що дуже ускладнює виконання вправ, які потрібно робити в положенні лежачи, або, наприклад, присідання та подібні рухи можуть бути неможливими зі мною, тому я поки що не знаю руху, але я точно хотів би.
Це також моя думка, що вам потрібно вирішити, якою має бути така дієта (на жаль, поки що дієти на пивоварні немає). Було б непогано знати, чому ви зібрали кілограми, адже ви до того часу навіть не можете дати корисну пораду.
Якщо ви досі їли хліб тощо. сміливо виїжджайте. Я вже три місяці не їв і не жив, процвітаю. Не хороша їжа, жирні, масляні речі. На 90-денній дієті розлучення у мене не вистачило ваги, це спрацювало для мене, і я ніколи не відчував себе так добре під час дієти.
У мене також дієта з підрахунком калорій, я схудла, коли була дівчиною.
Обов’язково звертайте увагу на пиття, хв. Основа - 2 літри. Вода без міхурів, чай, можливо трохи легкого або 100% фруктів - несолодкі напої (газовані та листкові).
Я тренуюсь на еліпсах, але є ті, хто клянеться зумбою чи гімнастикою. Ви також повинні вирішити це, оскільки вам доведеться це проходити кілька разів на тиждень.