оптимального

Предмети: 1

Хвороба: Звичайний (з ознаками використання)

Предмети: 1

Хвороба: Звичайний (з ознаками використання)

Біблія оптимального харчування. Патрік Холфорд

Книга Робін Барселона 1999.

Стенограма Вікторії Малет.

Ілюстрована редакційна м'яка обкладинка із закрилками. 24х17 см. 367 сторінок. Ознаки нормального використання.

Оптимальне харчування - це ліки майбутнього, і це означатиме революцію в галузі охорони здоров’я. Ця книга є найповнішим, простим і сучасним посібником із здорового харчування та харчування.

Біблія оптимального харчування »Патріка Холфорда - його перша книга, яка принесла йому міжнародну популярність і показує, як отримати максимум користі від їжі, щоб наш організм міг отримати користь від усіх її властивостей.

"Біблія оптимального харчування" оспівує достоїнства здорового харчування та вітамінних добавок та попереджає про небезпеку свинцю, харчових добавок, забруднення води, смаженої їжі та вільних радикалів, одночасно пояснюючи велике значення антиоксидантів вітамінів A, C та E, мінерали селен та цинк та зв’язок між харчуванням, психічним здоров’ям та поведінкою.

Оптимальне харчування, на думку автора, персоналізоване, оскільки не існує єдиної дієти, і це така дієта, при якій ми їмо продукти, що дозволяють нашому тілу бути якомога здоровішим і забезпечують нам оптимальний баланс. Інші переваги включають більшу ясність та розумову спрямованість, збільшення фізичної працездатності, покращення якості сну, більшу стійкість до хвороб, меншу частоту захворювань та більшу тривалість життя.

  • Дивіться опис та фотографії