схуднути під час? коли я кажу, давайте регулярно бігати щоранку приблизно 3 рази на тиждень?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
abba.майже через день я ходжу до друга 40 хв песо там і 40 хв песо спати . ми разом вже 5 років, і речі не пов'язані зі мною:(
тому я більше не вірю, що вона стає біднішою від ходьби:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я бігаю лише з музикою, але почну і з другом, це справді добре, але не виходьте за межі своїх сил, бо тоді вам буде огидно, як вам буде погано, але це буде будь приємно це зробити.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
якщо тільки під час бігу, навіть звичайна ходьба має чудесні наслідки. Я був у Лондоні, і, щоб заощадити гроші, я переправив усіх на роботу і через десять днів речі почали звисати на мені.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт - я кіка, і мені буде 20 років . Я хотів би почати бігати, але у мене немає нікого, з ким . у мене навіть немає цієї собаки:-)) хтось приєднується? Я з ба, живу у вовчому горлі. на роботі, що закінчується близько 16:00 ну спасибі. Сподіваюся, хтось приєднається до мене.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я також бігаю, і як бодібілдер у мене немає ні ніг, ні литок, я їжу місяць за іншою дієтою, і груди зменшились:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я теж бігаю, він ще не помічає, що ви тут пишете - він посилює жалість, - але у мене лише позитиви. Я в кращій формі, більше енергії, я цілий день розслабляюсь і почуваюся добре. Мені не потрібно було скидати багато всього 4 кг. Вага мого тіла коригується, але моя фігура змінюється, я відчуваю, що на моєму одязі вільно. Це відрізняється від схуднення, тому що коли я з’їдаю груди, спершу худну, і я точно цього не хочу. Зараз я скрізь рівномірно худну лише без грудей. Я можу лише дуже рекомендувати біг. Але не один і не в темряві. Якщо у вас є собака/не маленька /, тоді бігайте з ним, якщо вашого партнера недостатньо - Ха-ха
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дитинко, ти будеш виглядати культуристом від талії донизу.:). Щоб відповісти, чи бігати, щоб схуднути, я із задоволенням буду єдиним способом спалити ваші економічно виготовлені запаси жиру якомога швидше.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я планую біг по пересіченій місцевості приблизно 20-30 хвилин, це не повинно бути так погано, якщо я попрацюю м'язи або що мої ікри почнуть збільшуватися ні?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, я також намагаюся бігати двічі на тиждень. Я поступово збільшую маршрут - але у мене проблема. Мої телята починають рости. Чи є у вас досвід із цим? Кажуть, це має щось спільне з водою в організмі. Чи знаєте ви щось про це? Дік. D.