Так, але не з тих причин, які ви собі уявляєте. Ми поговорили з експертами, щоб з’ясувати, який вплив біг на обличчя

обличчя

Редакційна стаття у Vogue, січень 2015 року.

Можливо, ви коли-небудь чули, що "бігає обличчя" посилатися на тих, хто страждає в’ялість обличчя внаслідок удару шкіри, яка страждає від бігу постійно. Але чи це правда? Чи є у нас підстави боятися за наш овал обличчя, коли ми виходимо тренуватися? "Власне, не можна сказати, що біг викликає в’ялість обличчя. Що стосується грудей, так, оскільки так звані куперові зв'язки - тонкі сполучні тканини грудної клітки - розтягнуті ", - пояснює відомий Доктор Хав'єр де Беніто, директор Інституту Хав'єра де Беніто.

Теорія - яку ми могли б класифікувати як легенду -, яка також заперечує досвідченого Технічний директор Easyrunning, Луїс Хав'єр Гонсалес: "оскільки я почав бігати, коли мені було 16 років, Я не бачив і не чув жодної справи в'ялості обличчя від бігу. Також не існує жодних медичних доказів, що підтверджують це ". Звичайно, якщо ви правильно прочитали наші рекомендації, ви будете знати, що історія на цьому не закінчується, оскільки Є інші фактори, коли мова йде про біг, які впливають на наше обличчя гірше і що ми повинні враховувати, щоб наш спортивний досвід був цілком корисним.

зневоднення під час гонки, фактори навколишнього середовища і вільні радикали - у випадку, коли ми робимо це за кордоном - і Втрата жиру що виникає під час занять спортом, є справжніми причинами в’ялості та старіння шкіри обличчя під час бігу. лікар Хав'єр де Беніто; технічний директор Easyrunning, Луїс Хав'єр Гонсалес; та Софія Апарічі, директор продукту Лабораторії Almein, вони нам пояснюють проблеми, з якими стикається ваша шкіра під час бігу, і як з ними боротися.

Редакційна стаття у Vogue, січень 2015 року.

Зневоднення

Це можлива суть справи з тих пір зневоднюючи, ми втрачаємо жир і наше обличчя стає худим. "Звідти ми могли б сказати, що є провисання, але не як прямий наслідок впливу бігу, але деяких наслідків, які можуть побічно спричинити біг ", - пояснює д-р де Беніто. Рішення полягає, звичайно, у тому, щоб забезпечити ідеальну зволоженість шкіри.? Олія шипшини зволожує, регенерує та має антиоксидантні властивості і високі дози вітаміну А, С і D.

Фактори навколишнього середовища

Вітер та холод спричиняють сухість шкіри та передчасне старіння так само, як сонце, великий попередник плям та зморшок на шкірі. Крім того, "кліматичні фактори, характерні для осені та зими спричиняють дисбаланс температури шкіри та зниження базального обміну. Отже, шкіра пересихає і зазнає своїх наслідків ", - пояснює директор лабораторій Альмейн. Як зазначає технічний директор Easyrunning, "менше часу не захищає нас більше, а навпаки робити це за допомогою сонцезахисного крему з відповідним SPF що допомагає нам боротися з окисленням та мінімізувати вплив навколишнього середовища ". Звичайно, завжди" краще бігати в парку, ніж на вулиці, для обличчя та тіла загалом ", - говорить Луїс Хав'єр Гонсалес.

Втрата жиру

Ми не можемо забути, що " Займаючись спортом, ви втрачаєте жир і, отже, втрачаєте об’єм на ділянках обличчя "пояснює доктор Хав'єр де Беніто. І це те, що відбувається у всьому тілі, чи то в бік, чи в гірший бік". Відповідними методами лікування будуть усі ті, змінити положення втраченого об’єму обличчя. Відповідно до кожного обличчя, віку та гідратації ми рекомендували б ту чи іншу процедуру омолодження обличчя ", - пояснює директор Інститут Хав'єра де Беніто. Менеджер продукту компанії Альмейн також рекомендує обробляти гіалуронову кислоту DMAE, діючою речовиною викликає очікуваний «ліфтинг-ефект», стимулюючи вироблення ацетилхоліну, нейромедіатор, відповідальний за скорочення м’язів. "В ALMEIN ми працюємо з технікою" Lift Advanced ", що спеціалізується на розслабленні м'язів і знятті напруги, що виникає на рівні жестів. Кінцевий результат є вражаючим, оскільки риси м’якшають, а обличчя набуває більш розслабленого виразу ", виявляє.

Маленька кісткова проекція

Хоча це не залежить від бігу, Слід зазначити, що люди з цією проблемою "мають більша тенденція до того, що обсяги обличчя втрачають об’єм і в’януть "додає лікар". Гімнастика на обличчі дуже позитивна для тонусу м’язів обличчя ", говорить Софія Апарічі," одним із моїх улюблених є вимовляти голосні 10 разів і вголос, максимально розтягуючи рот і вимовляючи в надмірному виразі ".

Тим не менш, це зрозуміло опущення обличчя походить не безпосередньо від акту бігу, а від обставин, які його оточують. Крім того, як виявив технічний директор Easyrunning, "Хоча біг має свої мінуси щодо шкіри, ми повинні думати, що він також має свої плюси, наприклад наша дерма має кращий тон оскільки покращується кровопостачання завдяки збільшенню капілярів ". Коротше кажучи, практика бігу, вживаючи відповідних заходів, таких як правильне зволоження обличчя та нанесення сонячного крему, дозволить насолоджуйтесь усіма його перевагами для здоров'я, не боячись за нашу шкіру.