їсти

Креветки можуть принести багато хорошого у ваш організм, ми розповімо вам про деякі

Ви любите креветки? Ми вас розуміємо! Незалежно від того, подають їх а ля діабла, з часником, у коктейлі, у бульйоні чи просто з лимоном та сіллю, креветки - це смачне блюдо, якому не кожен може встояти, особливо коли вони дуже свіжі та приготовані. кулінарне мистецтво ресторанів морепродуктів. Однак вони радують нас не лише своїм смаком, а й багатьма перевагами, які їх споживання приносить здоров’ю.

креветки Вони є найбільш споживаним видом молюсків на всій планеті, і це не тільки тому, що вони дуже багаті, але і через велику кількість поживних речовин, таких як йод, який, до речі, нелегко знайти в інші продукти. На додаток до цього, вони низькокалорійні, на кожні 85 грамів ви знайдете лише 84 калорії, що є дуже низькою часткою по відношенню до інших продуктів, а також вони не мають вуглеводів, чого багато хто уникає будь-якою ціною. Майже 90% калорій у креветках походить від білка, який він містить.

Їжте гарну тарілку с креветки це також означає споживання близько двадцяти різних вітамінів і мінералів і, перш за все, споживання одразу 50% необхідної добової дози селену, і це допомагає зменшити запалення та поліпшити стан здоров’я серця. У креветках ми також можемо знайти залізо, фосфор, цинк, магній і вітамін В12, тому це дуже повноцінна їжа.

креветки Вони також є чудовим джерелом антиоксидантів, чому? оскільки у них є каротиноїд, який називається астаксантин, що походить від водоростей. Креветки харчуються цими водоростями, і насправді саме тому вони мають той червонуватий колір, який осідає в їх клітинах, і, в свою чергу, вони стають хорошим джерелом астаксантину, який допомагає проти запалення, допомагає артеріям бути здоровими та корисним для пам'яті.

Їсти креветки Це не тільки смачно, але й дуже поживно, тому ми запрошуємо вас спробувати креветки у всіх своїх виступах у Canto de Sirenas. Пам'ятайте, що тепер ви можете замовити свої улюблені страви на винос, і якщо ви принесете свої тапери, ми дамо вам 10% знижку, знайте основи цієї акції!