@iconka дякую, сьогодні ми провели 8-кілометрову екскурсію з дітьми, тож я вже бігав. нас навіть немає вдома, тому немає де. так воно і є, але я звик до кола
Я не бігав 10 днів. Вони також якось розпочали своє здоров’я. проблеми. Імунітет був дещо ослаблений, мені навіть довелося припинити грудне вигодовування через 21 місяць, оскільки я був надто виснажений, серед інших проблем. Тож я сказав собі, що збираюся трохи регенерувати, поспати, а потім побігти. Мрле правильно мене їсть, але я все ще не відчуваю себе повністю в порядку, тому я розслаблююся. Іди за мною теж 😉
@katpedo u mna deto. Я почувався досить добре після atb, я також збирався бігати в понеділок, це було чудово, тоді не було часу, були канікули, все ще десь з дітьми, і з вчорашнього дня я знову вмираю. Якось це повернулося до мене. Ось-ось мене поб’ють. Я не хора. Останні 5 років тому. Я почуваюся як гума. І я не знаю, що робити з ногами. Я також хотів би бігти. Але тоді він також сидить у grrrrr
@yanni це змінить погоду. тривала спека, а потім раптом холод. для мене це були довготривалі речі, які неможливо було вирішити під час грудного вигодовування, я сподіваюся, що незабаром у мене все буде в порядку і я зможу рухатися, тому що не витримую перебування без руху.
привіт, я не можу займатися на животі від здоров'я, чи можу я схуднути зі шлунка, бігаючи та коригуючи свій раціон?.
Здравствуйте,
Я голосую за хворобу:(
Я ні до чого не серйозно, але у мене є щось для голосових зв’язок, і я не знаю, можу я бігати чи ні, оскільки я телефоную на роботу і мені потрібен голос. Я б краще не був.
@ kristina.mihalovicov, на мій погляд, теж худне від живота, але дієту теж потрібно коригувати.
.Я нарешті теж почав. Оскільки я друг любитель, вона порадила мені чудовий додаток для мого телефону. Зараз я бігаю відповідно до того, що мені каже тітка. Я все ще не отримую багато, але коли я наздоганяю, я відчуваю себе фантастично. Вчора я зробив наліт на людей і придбав трохи обладнання 😉. моя мета від "нуля" до хобі пробігти CSOB Братиславський марафон 2014 року
@ lucyfuk77 ласкаво просимо, і вона також є додатком? Я теж хочу 🙂
Я також був у народі, і я тримаю пальці за марафон
Вітаю мародерів та решту. Я відмовився від цього. Я буду бігати лише по суботах та неділях. Це не працює у мене через тиждень, і я боюся після настання темряви. Протягом тижня лише орбітер, який не є цим. Але одного разу настане весна.
@ kristina.mihalovicov однозначно скине вагу в бігу. Ваш живіт зміцниться, а ваша загальна фігура, вам залишається лише трохи відкоригувати свій раціон і з часом бігати щонайменше 30-40 хвилин. Але лише вчасно. я це зробив.
Я також побіг до Li.la і купив рукавички, шкарпетки, футболку та гетри. Мені потрібні кросівки на зиму, але я не мав сміливості взяти їх звідти. Я точно пошкодую.
@ lucyfuk77 Я тримаю великі пальці
І більше. Ймовірно, буде сувора зима. Вже кілька днів у мене неймовірний апетит до смаженого свинячого черева, якого я не їв близько 3 років. 😀
дитина сьогодні - міжнародний день БЕХ. тож ми бажаємо тобі всього найкращого. Я сьогодні не святкую, завтра готуюсь;)
@marfigirl це на андроїді і називається "диван до 5к", тоді у них все ще є 10 тис., і я думаю, я теж бачив 15 тис. Навіть якби ви виміряли спожиті калорії таким чином, це був би шматок пирога 😉
Я отримав гарну сімку 🙂
@yanni А який Берлін.
В іншому випадку я голосую за те, що цього місяця я не завагітніла, тому йде до зимової десятки до Ба 🙂 А можливо, і до новорічних мостів 🙂
печери @megba. Але Берлін не був обраний, як і не вибрана людина. Як би там не було.
В іншому випадку я все ще не маю до цього жодного відношення, і до кінця року, мабуть, нічого не буде. Чоловік летить до Різдва, Саудівської Аравії, Парижа, Тулуса, Мадрида, і навіть тут, у Демократі, йому доводиться двічі їхати на дводенну службу. Тож було б дивом, якби це спрацювало.
На якісь «великі» заходи не буде часу, але якщо мені це вдасться, я хотів би піти на новорічну пробіжку тут, у Мюнхені, хоча це лише 10 км, але принаймні нехай буде весело. І ми також хотіли б запрягти дитину, у найменшої категорії до 7 років вона становить 500 м, і єдина умова - щоб вони мали змогу САМОХОДИТИ 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Але інакше дитино, я тиждень не бігав, все відстой. Казел все ще нерухомий, і з понеділка болить ребра з правого боку, я вже відчуваю себе інвалідом. Тож учора я побіг за лікарями, на легені лише старий, я почувався як у геріатрії 😕 Тож вони з’ясували мої ребра, або що це повинно бути. Більше того, я нічим не лікуюсь, я повинен робити це за допомогою ібупрофену, і я не буду виконувати вказівки щодо болю. Чудово. Я навіть не можу пересуватися належним чином 😠