@vejula і який вплив це робить на вас? Коли ви порівнюєте втрати см і кг, коли ви бігали, а тепер коли тримаєте пульс і чергуєте біг з ходьбою? Ви не сумуєте за бігом?

мені потрібна

@ rebecca16 Я бігала до вагітності, і в цілому мені було погано, тому я не можу це порівняти, зараз я бігаю лише другий тиждень. Тож я подивлюсь, як це буде. Але мені важко, бо я такий тип людини, якого потрібно долати і постійно збільшувати, і це зовсім не про це, я просто не відчуваю, що пройшов весь шлях. Це задоволення не те саме, але, з іншого боку, я все ще маю енергію для чоловіка вдома 😀 😀

Безкине, і я можу бігати через 2 місяці після імператора?

@vejula в цьому ми можемо потиснути один одному руки. Я також така, що мені просто потрібно бігти, а не знищуватись, а мати ці ендорфіни в крові, і після ранкового сну я просто злюся на себе. Я точно не хочу спростовувати ваше рішення бігти з правильним пульсом. Але варто його прочитати і, можливо, ви дізнаєтеся щось нове для вас. Посилання nan знаходиться внизу попередньої сторінки. Для мене все це має великий сенс. Тож поверніться зі мною до приємного бігу. Моя прогулянка тривала один день🙂)

@ rebecca16, але чітко 🙂 Я знаю, коли це дійшло до вас, тож ви не можете цього зробити 🙂 Я вже олень для своєї англійської, я навіть не намагався цитувати це для своєї англійської:( але також і мій тренер сказав мені, що всі зупиняються Просто ми спеціально вирішили, чому я не втрачаю вагу, і особливо, що мені потрібно зменшити жир, а не м'язи, і ми також вирішили, що найголовніше - це дієта і навіть вимірювання того, що він зробив мені, я зрозумів, що у мене низька калорійність і т. д. Я заплатив за це, просидів там близько 3 годин, коли ми закінчили мою голову, у мене було як повітряна куля. Зміна зараз важлива, щоб я нарешті міг побачити житло шкали, хоч я і мав би вирішувати см, але вимірюю це лише через місяць.

@vejula Мене точно вирізав хлопець, але див. посилання, яке я написав вище, і там 🙂