Це вдалий час! Все більше людей присвячують себе вибиванню з чотирьох стін і виходу на вулицю, щоб зайнятися спортом. Серед видів спорту на свіжому повітрі, крім їзди на велосипеді, біг вічний.

прокляття

Я хотів би познайомити вас з дамою, яка була вчителем, редактором, менеджером магазину. В даний час він є власником компанії Vegatár, окрім ведення блогу, написання, регулярних занять спортом, бігу; симпатичний супутник і мати.

Я завжди захоплювався людьми, які наполегливо присвячують своє життя бігу. Я сам пройшов берегом потоку Бюккес до моєї хвороби, щоб пробігти довшу ділянку туди-сюди. Потім настала повна вразливість, знову ходьба, і зараз я можу сказати, що я міг би також ввести якусь пробіжку. Однак я не задоволений собою у такій галузі, і тому не практикую. Несправність.

Отримуйте з великою любов’ю Поцілунок квітка моя розмова з моїм партнером-блогером.

Ви розпочали кар’єру вчителя. Потім ви продовжували працювати редактором. А тепер ви власник органічних магазинів, біг став вашою професією. Що дає можливість перейти від викладацької позиції до зовсім іншої сфери життя?

У моєму житті був ще один поворот, тому що кілька років я також володів невеликим кафе, а потім аптекою. Це дивно, бо я завжди боявся, що не зможу адаптуватися до змін, яких вимагало життя, а потім переходив від однієї цікавої роботи до іншої. Але, можливо, я б навіть не назвав це дрейфуванням. Я любив викладати: я викладав угорську мову та літературу на денних та вечірніх тренінгах, а пізніше з психічної гігієни та психології. Я також навчав засуджених кілька років, і тут теж отримав досвід і досвід, який триватиме вічно. Отже, насправді я завжди впадав у нові та нові треки, де було спільне одне: мені доводилося мати справу з людьми щодня.

З одного боку, я пішов за своїми мріями (щоб я міг спробувати себе в Інтернет-ЗМІ), з іншого боку, у мене також були сімейні обов'язки (мені довелося перейняти його бізнес через хворобу свекрухи).

Я працював коротший період (4-5 років) у сфері гостинності та традиційної торгівлі, коли відчув, що настав час перейти на інший шлях. Ця остання форма підприємництва поклала на мене стільки тягаря, і я не відчував так сильно, що дедалі частіше мав легкий напад паніки, а потім моє життя перетворювалося на постійну тривогу. Саме тоді (2015) я в нього вступив в першу велику пригоду в моєму житті (Супермарафон Балатон). Я пробіг навколо озера за 4 дні, і до того моменту, коли я дійшов до фінішу, було прийнято рішення: я кину все і виведу свою роботу на нову доріжку.

Я передав бізнес і себе Я відкрив свій веб-магазин, що було питанням мого серця раніше, я просто не міг вкласти в нього достатньо енергії. Сьогодні я в основному займаюся цим, пишу і веду справи.

У вас або будь-якого члена вашої родини діагностовано важкий та менш важкий стан здоров’я, який визначив ваше повернення до здорового способу життя.?

Так. На жаль, моя мати рано втратила мене через рак, і я протягом усього її життя переживав, як важливо підтримувати і душу. Без цього організм також серйозно хворіє.

Незабаром після смерті мами теща теж важко захворіла, і ми з партнером місяцями доглядали її. Оскільки йому потрібен постійний нагляд і допомога, мені довелося знайти занепокоєння, яке, навіть якщо ненадовго, відключилось, і я міг гнучко адаптуватися до свого часу. Плюс, у мене було зайвих 15 кг, що я дуже ненавидів. Ось так я почав бігати і змінювати спосіб життя одночасно.

Вегатар. Це стало назвою вашого Інтернет-магазину біо, який також має блог про стиль життя, який називається This is chopper, sweet. Допоможіть моїм читачам уявити вас: ви сидите на стільці вчителя, ведете домашнє господарство вдома, а потім одного дня починаєте використовувати сировину з різних точок зору? А пізніше ви опиняєтесь у тому, як розміщуєте це на своїй сторінці: “реформа продуктів харчування, дієтичних добавок, світових економічних новинок "?

Насправді, зміна справді сталася за одну ніч. Я вирішив, що потрібно схуднути, і почав бігати. З цього дня я почав свідомо вибивати з життя низку речей. Таким чином Я викинув цукор і біле борошно негайно. Спочатку я почав з цих двох речей, і я ще майже не рухався, я вже відбіг 5-6 кг відразу.

Інші нові інгредієнти поступово з’явилися в моєму раціоні, і відтоді тривають інновації та експерименти. Я не ортодоксальний маніяк здоров'я. Я також їм морозиво і люблю шоколад (навіть кісток не тримаю вдома), просто намагаюся робити все в міру і їсти.

Я не був прихильний до будь-якого напрямку прийому їжі. Золото середній шлях (aurea mediocritas) - як ми дізналися від Горація.

Все це супроводжувалося бігом. У сім’ї ви один представляєте цей вид спорту, інакше ваша пара та діти підуть цим шляхом?

THE мій син він повільно вступає в біг, і його особистість також ідеально відповідає біговій роботі. Вже у віці шести років ель-ескорт для коротших бігів (4-5 км), а також завжди бере участь у моїх тренуваннях для початківців бігунів, де він із захопленням виконує завдання. THE мій партнер скоріше піднімає гантелі, моя дочка і він просто в обов’язковій епосі повстанців (підліток), отже він просто зараз ненавидить займатися спортом. Але в цьому немає нічого поганого. Він теж знайде свій шлях.

Що дає вам біг? Як з’явився журнал «Біг для жінок»? Що ви можете про це знати?

Біг - це спосіб життя. Можливо смілива аналогія духовний шляхдля порівняння, хоча це справді так. Біг спричинив радикальні зміни в моєму житті, світогляді, особистості та стосунках з людьми, які також неймовірні для мене. Почуття обізнаності з’явилось у моєму житті у віці 37 років завдяки бігу. Піднявшись із глибини, відточуючи свою стійкість до невдач, відкриваючись світові, еволюціонувало завдяки спорту. І скільки ще мене чекає.

Журнал "Біг для жінок" також з'явився в моєму житті завдяки "випадковій" зустрічі. Я вже давно стежу за робочим блогом Дьєрджі Немета та сторінкою у Facebook (Про біг для жінок). Мені тут дуже допомогли інші бігуни, і мені сподобалось, як Дьєрджі з великим ентузіазмом поводиться з цим сайтом, відповідає на запитання та знайомить дедалі більше людей зі світом бігу.

Коли Виявилося, що сайт стане першим журналом про біг жінок в Угорщині, Дьєрджі запитав мене, чи не буду я одним із постійних авторів журналу. На той час він уже давно читав мій щоденник, і саме тому я потрапив у поле зору.

Розкажіть мені про школу бігу, яку ви вважаєте місцевими бігунами-початківцями! Як це слід уявляти, що прийшло до ідеї та реалізації? Скільки просять про вашу допомогу?

Вся історія розпочалася з того, що мій дорогий друг не хотів бігати один, тому він шукав супутників у Facebook. Саме тоді мене порекомендували, і я вирішив, чому ніхто інший не може долучитися до цього загального руху. Ось так приблизно за три дні була організована школа бігу для початківців, яку я веду у вихідні. Спочатку метою було пройти перші 5 км, але тепер бігуни вже досягли 10-го км. Все це за два місяці, бігаючи 1-2 рази на тиждень. THE спільнота бігунів дуже згуртована, взаємопідтримуючі та надзвичайно захоплені. звичайно це не випадково. Добре бути бігуном!

Багато просять моєї допомоги і крок за кроком зупиняються на вулиці. Я відчуваю, що у багатьох людей є природне бажання рухатись лише так початкова тяга і опорне середовище необхідно вказати.

Ви коли-небудь допомагали тому, хто, як я, навчився знову ходити через хворобу, навчитися бігати знову? Як ви можете мені допомогти і що, якщо я хочу якось поступово повернути цей вид спорту у своє життя?

За два місяці бігової школи я ще не мав такого досвіду. По-перше, я точно попросив би вас ретельно обговорити це питання зі своїм лікуючим лікарем та фізіотерапевтом. Поступовість також важлива для здорової людини, яка раніше взагалі не робила фізичних вправ, але після більш серйозної хвороби особливо небезпечно починати біг без причини. На жаль, біг може бути протипоказаний при певних (опорно-рухових) захворюваннях.

Хоча багато хто думає, що біг вимагає нічого іншого, як пару кросівок, насправді цей вид хобі може також стати джерелом незліченних травм.

Для початківців швидка ходьба до тижнів може ввести перші бігові кроки. Пізніше можна переключитися на чергування ходьби та бігу, але тут теж важлива градація.

Ви пишете багато місць, ведете блоги, є власником бізнесу, займаєтеся спортом і повинні протистояти цьому як мати, дружина, жінка. Звідки ви берете енергію? Ви не боїтесь перевтоми? Від хвороб?

Я черпаю з того, що все, що роблю, роблю з великим ентузіазмом. Моя сім’я та біг - це, безумовно, головна рушійна сила мого життя.

Я бігаю повільно чотири роки, але якщо ви мені повірите, якщо ні, то з того часу я практично хворий. Грипу, хвороб дітей, яких привезли додому, вдається уникнути здалеку. Звичайно, це частково пов’язано з тим, що я бігаю взимку і влітку, -10 і +40 градусів, я багато в повітрі і намагаюся харчуватися здорово. З іншого боку, я також прагну до духовного балансу. Останнє є слабким місцем моєї особистості. На додаток до величезного ентузіазму, я також повинен готуватися до іншої сторони, до мінімумів (особливо зимові місяці виводять мене з цього), коли мені доводиться працювати з депресивних періодів свідомою роботою.

Я схильний до перевтоми, коли мій партнер давав знак гальмувати. Хоча, чесно кажу, іноді буває погано, мені завжди доводиться говорити йому правду згодом.

У бігу я вже навчився слухати сигнали свого тіла і знаю, коли слід відпочивати і займатися чимось іншим. Ось чому ти щотижня включаєш у моє життя інші види спорту: я займався йогою взимку, а тепер ходжу на тренажерні заняття та фітнес.

Біг легко всмоктується і може призвести до перетренованості. Він часто має психологічні симптоми: безсоння, депресія, втрата апетиту, перепади настрою, образа. Це слід помітити, а також слід прослуховувати прослуховування здорового глузду та зовнішніх (сімейних) сигналів.!

Як і як ви переконаєте когось, хто не переживав на власній шкірі, що справді наше здоров’я - це найважливіше, про що слід подбати? Як би ви мотивували когось займатися спортом?

я думаю так кожен може вплинути на власну особистість та історію життя. Я сам 37 років нічим не займався спортом. Завдяки бігу я досяг ідеальної для мене ваги, напади мігрені припинились, а симптоми паніки зменшились до мінімуму.

Про це я детально повідомляв у попередньому дописі.

Завдяки спорту я також став членом кількох супербігових спільнот, і тепер, завдяки нашій спортивній асоціації, я можу надихнути інших рухатися в моєму ширшому оточенні. Це велике задоволення.

Фотографії є ​​власністю Virág і були додані на мій сайт з дозволу.

Щиро дякую за співбесіду, я міг зустріти всюди борючу, не відправлену, потрібну людину.