Вже в середині літа давайте подивимося, що готується у розділі відповідей Vitónica. Там ми можемо вирішити сумніви деяких читачів або перекладіть наш. Ідеальний форум для вивчення здорового способу життя та тренувань.

втрата

Тренування для напівмарафону - це просто, для цього потрібні лише дисципліна та наполегливість. Але таебек ви хочете знати, як організувати тренування, щоб почати бігати більше і краще.

Читач Улісс14 хоче набрати м’язову масу та визначити поєднання плавання та тренажерного залу. Це непросте завдання, але ми можемо досягти цього, чергуючи фази обсягу та визначення та знаючи, як тренуватися в басейні.

ДО гогого вас турбує бігове тренування і ваше тіло звикає не використовувати жир. Ви хотіли б знати, як навчитись використовувати запаси жиру.

Втрата ваги без дотримання суворих дієт - ідеальний варіант, саме цим ви хотіли б займатися мартемд скинути тих 5 кіло, що залишилися. За допомогою здорових порад для схуднення цього можна досягти і, перш за все, займаючись спортом, ми можемо дати вам кілька ідей?

Починати займатися кросфітом - це цілий світ, є багато сумнівів та питань, таких як ті, які ви задаєте adriadnnunhez, хто хоче знати wods процедури та кросфіт досвід.