Гирі
Поліцейські, солдати, олімпійці з важкої атлетики та боротьби, бійці ММА вибрали гирі. Вам також сподобається, якщо вам подобаються важкі тренування!
Чим корисний Гиря?
Перші години Піті почала з гири 12 фунтів, після півтора року я навіть не міг забрати у неї 28! Якщо ви хочете схуднути і набрати форму, ви можете знайти свій розрахунок таким же чином! Правильне та безпечне засвоєння вправ займає приблизно 3 місяці, безумовно, варто провести цей період з тренером SFG, і то через компанію.
Вага не повинна брати вагу в 16 фунтів, як дитяче взуття: ви швидко виростаєте!Давид Лачі
Що таке гиря?
Гиря, також відома як Гіря, - традиційна російська залізна гантель, яка найбільше нагадує гарматне ядро, до якого прикріплена ручка валізи. Перші прилади «Гирі» використовувались для вимірювання корму. Ним користувались селяни та робітники сільського господарства, і їхня сила зростала поза суперечками.
З часом досвід показав, що спосіб його використання став більш систематизованим. Пізніше гирі стали використовувати парами, між ними вставляли стрижень, ручку знімали, і ми вже прибули до предка гантелей, що використовуються сьогодні. Все це вони робили для організації змагань. Назва також була змінена, оскільки, хоча в англійській мові Гиря стосується дзвоноподібної форми гирі, отримані таким чином парні гантелі, оскільки їх більше не можна було використовувати як мову дзвонів, називали тихими дзвіночками, тобто гантелями, і і донині називаються англійською мовою.
Що таке тренування в Гірі?
Мені дуже важко розгадати ці описи, я зазвичай тренуюсь замість цього.
Мені дуже важко розгадати ці описи, я зазвичай тренуюсь замість цього.
Тренінг проводять:
Мовчазна Вероніка
Якщо у вас виникли запитання щодо тренувань під гирю, зверніться особисто до кімнати за номером +36 70 510 44 40, електронною поштою або навіть у Facebook, щоб домовитись про зустріч.