П’ятниця, 7 жовтня 2011 р. Опублікувала Zsuzsanna Szuchy

Біг був не тільки здоровим, але й мав еволюційний вплив на людину - ми дізналися від д-ра. Жолт Радак, професор, факультет фізичного виховання та спортивних наук, Університет Земмельвейс, у ніч дослідників.

На нашому тілі також є дві анатомічні формули, користь яких насправді відчувається лише під час бігу. Одним з них є довге ахіллове сухожилля, за допомогою якого можна використовувати еластичну енергію, що утворюється під час бігу. Інша - це великі сідниці. Його роль полягає в стабілізації організму під час швидкого переміщення. Все це розвивалося протягом тисячоліть через спосіб життя доісторичних людей, на думку дослідника.

“Я думаю, що думка про те, що головний герой почав тікати від диких тварин, є неправильною. Навпаки! Наші предки повинні були підійти до тварин, перш ніж вони змогли їх кинути », - сказав професор. Через свою густу шерсть тваринам доводиться зупинятись і відпочивати, але людина здатна бути в постійній активності, тому вона може довго виснажувати свою здобич.

Ми знову в полі руху

вільних радикалів
Фізична активність також визначає наші обмінні процеси. «Доісторичний чоловік витрачав 4000 калорій на день, щоб покрити енергію, необхідну для свого способу життя. Однак у багатіших країнах вам більше не доведеться боротися за їжу, тому сьогоднішні люди витрачають на вправи близько 400 калорій на день. "Збільшення фізичної активності має важливе значення для гідної якості життя", - додав дослідник.

Радас та його колеги тренували щурів і спостерігали зміни в рівні вільних радикалів у тварин. Вони також дослідили, як тварини виконували тести, що аналізують результати мозку. Не дивно, що тварини, які регулярно “атлетизувались”, мали кращі показники, а також мали нижчі концентрації вільних радикалів. «Ключ до здоров’я - це безкоштовно: займайся спортом!», - підсумував дослідник.