Привіт,
дитина, будь ласка, порадьте мене . я хочу нарешті зібратися . а як щодо персонажа після двох пологів . мої два помпони забирають у мене багато часу . так що про фітнес мова не може йти. Я вирішую між покупкою бігової доріжки та стаціонарного велосипеда. Я не знаю, що є більш ефективним . Я думаю, що я залучаю більше частин м'язів на біговій доріжці ... спина спини . але суглоби більше страждають від ударів . багато, але рух тренує більш-менш м'язи ніг.
Як ти гадаєш? Я думаю про середній клас ... бігова доріжка Techfiff H 300 або стаціонарний велосипед SPINDOOR 7700R. Що б ви мені порадили і чому? дякую за пораду. 😲
Я однозначно висловлююсь за паспорт, який працює ... для жінок це найкращий спосіб схуднути
Велосипед вдома, біг на відкритому повітрі 😉
найефективніший і здоровий спосіб схуднення у дітей, з кт. в той же час, мати на 100% віддана їм: біг з дітьми на гору, тікає з ними, плаває з ними, веде дітей на екскурсію, відповідно до віку до перевізника, за руку.
але інакше: паспорт
а як щодо того, щоб носити кросівки і на вулиці? а ще краще для саду з мотикою та гравером. якщо у вас немає своєї, можливо, бабусі. вони будуть насолоджуватися, а діти отримуватимуть задоволення.
Я сьогодні не розумію. у кожного вдома є машина для пересування, а коли їм потрібно вийти на 0,5 км на вулицю до магазину або до батьків, я їду на машині. а чи знаєте ви, що таке мета? коли 0,5 км я йду на стадіон, де я люблю грати у футбол 😝
@katarinamarkova @ zdena12345 жінки, але іноді ти просто не можеш вибратися щодня. У мене часто є хворий син, зараз майже темно. До речі, коли ти можеш, ми на вулиці, велосипед, вибивач, прогулянки з собаками. Я доглядаю за тваринами щодня, тому ношу важкі речі, багато згинаюся, ношу сіно, гній тощо. 😉 Я теж хотів бігти, але якось це не вписується в усі заходи, які мені доводиться робити щодня. Тож я також думаю про те, паспорт чи стаціонарний велосипед 😉 Хоча я волію бути на природі outside