звикли

Особливості, переваги, недоліки цьогорічної дієти 2. Ми продовжимо нашу серію, ставлячи найпопулярніші дієти на межу. У цій статті розглядаються нові переваги Аткінса щодо лужної втрати ваги, які несе Кембриджська дієта.

Їжте це здорово. Нова дієта Аткінса Дієта Аткінса обіцяє зробити наш організм справжньою машиною для спалювання жиру. Це починається з думки, що якщо ви виключите з раціону вуглеводи, спалювання жиру збільшиться.

Дивовижні переваги схуднення

Так само нова дієта Аткінса базується на цьому принципі, пропонуючи лише більш різноманітну дієту, що призводить до більш збалансованого споживання необхідних поживних речовин, вітамінів та мінералів. На першій фазі слід вживати не тільки білок, а й мінімум вуглеводів.

Таким же чином відбувається раптова втрата ваги, а потім, регулюючи додаткові фази, втрата ваги сповільнюється, дієта стає більш збалансованою і дозволяється все більше і більше речей. Однак, як і будь-яка дієта для схуднення, регулярні фізичні вправи тут є необхідною добавкою! Його перевага в тому, що він дозволяє швидко позбутися зайвої ваги.

Неприємними побічними ефектами через вуглеводів і меншим споживанням клітковини можуть бути неприємний запах з рота, запаморочення, втома, запор.

Наші статті на подібні теми

Нова дієта Аткінса тепер надає більш практичні поради щодо того, як урізноманітнити свій раціон, і переваги швидкого схуднення НГС для схуднення можуть бути мотивуючими. Відповідно до лужної дієти, більшість сучасних дієт роблять наше тіло кислим, що може призвести до артриту, остеопорозу, втоми, захворювань нирок і печінки.

Лужна дієта вимагає відмовитись від продуктів, що мають підкислювальну дію на травлення, і замість цього спланувати лужну дієту. Не рекомендується вживати крупи, м’ясо, цукор-рафінад, молочні продукти, кофеїн та алкоголь.

Відповідно до лужної дієти, лужна дієта допомагає підтримувати кислотність організму на здоровому рівні. Його послідовники практично їдять більше фруктів і овочів, ніж в середньому.

Його перевага полягає в тому, що він привчає дієтолога до здорового харчування в основному, але здоровий організм сам регулює свою кислотність, тому тому, хто обирає такий тип дієти для схуднення, слід звернути увагу, наприклад, на заміну кальцію, залишаючи молочні продукти . Вивчення того, що їсти, а що ні, займає багато часу.

Щоденник краси Сінгх Вікі: ЯК Я ВТРАТИВ 10 КІЛОСІВ ЗА МІСЯЦЬ І ПОЛОВИНУ + ПІДКАЗКИ ДОВІРИ!

Кембриджська дієта Кембриджська дієта - це довгострокова програма управління вагою. Ви можете вирішити, наскільки строгим методом ви дотримуєтесь, 42 варіанти дієти для схуднення.

Харчові добавки, напр. З самого початку варто шукати думки експерта!

Більшість людей вважають, що різке зниження калорій - це найшвидший спосіб схуднути, саме так діє цей тип дієти, і якщо правильно приймати разом із нею рекомендовані добавки, то добавки з вітамінами та мінералами також, ймовірно, будуть нормальними.

Ця дієта також може мати подібні побічні ефекти, як дієта Аткінса від неприємного запаху з рота, втоми, запаморочення, дратівливості тощо.

Існує небезпека того, що вона швидко стане нудною, і ви повинні дотримуватися переваг для схуднення згідно з вашим планом, щоб не стати небезпечними для вашого здоров'я при різко низькому споживанні калорій. Ходімо з нами!