У минулому і навіть сьогодні щастя кожного з батьків і бабусь і дідусів - це кремезна дитина. Це викликає велику тривогу в сім'ї, якщо дитина не хоче їсти або може не рости з такою швидкістю, як очікувала б сім'я. Дорослі, які проживають в оточенні дитини, задоволені, якщо їхня дитина, онук завжди ситий і округлий. Однак статистичні дані доводять, що сьогодні 20% дітей в Угорщині страждають ожирінням. І це, як правило, дві причини: висококалорійна дієта і сидячий спосіб життя. Звичайно, хвороба також може бути причиною патологічного ожиріння, але генетику також можна звинуватити в цьому.
Було і продовжується багато досліджень щодо того, що може лежати в основі дитячого ожиріння. Дослідження показали, що дитина зі здоровим способом життя може також жити з дитиною із зайвою вагою, і в цьому випадку єдиним рішенням є заняття спортом, який дитина повинна починати якомога швидше. Здорове харчування та регулярні фізичні вправи дозволяють дитині стати дорослим з надмірною ожирінням і тим самим запобігти розвитку незліченних захворювань. Інше дослідження показало, що сім'ї з низьким рівнем доходу частіше страждають ожирінням, ніж сім'ї з більш високим рівнем доходу. Причина цього полягає в недоїданні. Дослідження також виявило, що в сім'ях, де хоча б один із батьків страждає ожирінням або надмірною вагою, у дитини частіше виникають проблеми з вагою.
Однак надмірна вага пов’язаний з безліччю ризиків для здоров’я і може спричинити багато захворювань. Такі як діабет, гіпертонія, інсульт, серцево-судинні захворювання, пошкодження суглобів і спинного мозку, інші порушення опорно-рухового апарату, шлунково-кишкові проблеми, проблеми з диханням. Окрім фізичних захворювань, душа дитини також травмована і може легко пережити тривогу та депресію. Він може характеризуватися самотністю, негативним уявленням про себе та відсутністю самооцінки, оскільки товсті діти все ще дуже часто виключаються своїми однолітками.
Дитина дивиться на батьків як на модель. Отже, якщо батьки їдять шкідливу їжу і вважають перегляд телевізора важливішим за вправи, то наслідування цього прикладу також змусить дитину жити нездорово. Отже, батьки несуть величезну відповідальність за те, як вони поводяться і яким способом життя вони дотримуються. З раннього віку слід заохочувати дітей проводити якомога більше часу на свіжому повітрі. У молодому віці досить багато грати на відкритому повітрі, тоді ви можете в ігровій формі розпочати якусь спортивну діяльність, а в більш старшому віці ви навіть можете займатися змагальними видами спорту. Однак дуже важливо, щоб дитина була задоволена обраною формою руху і не відчувала себе вимушеною. Регулярні фізичні вправи не тільки запобігають хворобам, але також сприяють розумовому розвитку дитини і ще краще будуть працювати в школі.
На додаток до регулярних фізичних вправ, дуже важливо, щоб усі члени сім'ї харчувались здоровим харчуванням, віддаючи перевагу овочам, фруктам, пластівцям з високим вмістом клітковини та нежирній їжі. Звичайно, також уважно стежте за споживанням вуглеводів.