Біг - це чудове обслуговування, але тут і там він може доставити трохи незручностей.

нове взуття

Тепер, чомусь, внутрішня частина моєї лівої руки була розтерта бігаючими речами. Раніше його не натирали, але тоді бігучий бюстгальтер втер його мені під груди. Я вирішив це, зробивши інший постріл, обидва добре тримаються разом, але дно якимось чином треться про мою руку . воно буде гарбузово-червоним, буде повільно кривавим, якщо я піду таким шляхом. Мені потрібна латка. Тому що я вважаю за краще клеїти руку і тримати її в порядку.

Інша травма - через вимірювання часу та кілометрів. Спина ламає спину, коли я кладу її до задньої кишені. На жаль, я помітив це пізно знову, лише коли вперше плавав у червні, тому воно стало кривавим, тепер у мене є хороша маленька ранка посередині спини. Де я нічого і нікого не хочу 🙂 Але це краща версія, минулого року я поклав телот у кишеню з футляром, він став набагато більшою раною. З такими приємними великими 10-15-дюймовими смугами на спині . ми це також помітили на пляжі. Я не знаю, якось я можу почуватись лише кривавою та скривдженою. Зараз він лише невеликий, тому його можна вирішити за допомогою клею. Звичайно, рішенням могло б бути кріплення телефону на руці або стегні, а не в кишені ipod внизу спини.

Третя травма, відновити її було б відносно легко. Потрібно купувати нове взуття. Я повністю перебіг поточний. Він уже робить пухирі на моїх ногах, ніби я опинюсь у якомога неможливішому місці. Тож я роблю це відразу, цього тижня я збираюся купити взуття, бо постійно приклеююсь до тисяч місць ... з цим іде лише час. І навіщо витрачати це на таке, коли гойдалки змінюються? Він і так вже має протяжність понад тисячу км. З тих пір, як я багато разів пробіг 8-10 км, взуття закінчується якось швидше.

У мене немає інших болів, коліна цілком справляються з цим, очевидно, повільний темп допомагає мені не розбігатися. Хоча нове взуття, можливо, теж запускається в темпі, блін. Якщо у вас в спортивному магазині був футляр для мобільного телефону, у вас він повинен бути, спинка також буде ліквідована. Це залишається на моїй руці всередині смужки . ну, я все ще повинен розібратися sg. Професіонали змащують такі місця натирання вазеліном, але назад, я не знаю. Все разом. Зрештою, однак, я можу спробувати.

Ну, я тут бігаю/бігаю. Сьогодні, якщо не буде дощу, я вийду. Я збираю ще кілька пухирів, поки не отримаю нову щуку.