Симптоми

Вразливі групи

Майже кожен у своєму житті іноді відчуває біль у колінах. Так звана бігова доріжка часто зустрічається у спортсменів: це явище виникає внаслідок запалення перерозтягнутих сухожиль і пов’язане з болем. Ознака того, що постраждала людина під час ходьби або бігу повертає ногу всередину. Розрив наколінника дуже поширений у лижників і у всіх, у кого під час падіння можуть бути скручені коліна. Серед людей старше 50 років хронічний біль у коліні, як правило, спричинений артрозом, зносом хрящового шару, який прокладає колінний суглоб. Ожиріння збільшує ймовірність виникнення проблем з коліном, як і структурні розлади, такі як спуск щиколотки.

чому

Формування

Коліно - суглобовий суглоб, який, крім витримки повної маси тіла, відіграє важливу роль майже у кожному русі стопи. Колінний суглоб складається з стегнової кістки, а також гомілки. Надколінок над суглобом забезпечує більшу адгезію до м’язів стопи, одночасно захищаючи основні кістки і тканини. Кінці кісток, що стикаються в коліні, оббиті хрящовою підкладкою та дисками, а зв’язки - ці міцні еластичні стрічки, що з’єднують м’язи та кістки - забезпечують міцність та стійкість коліна.

Що робити?

Якщо у вас раптово болить коліно, і це супроводжується іншими симптомами, такими як значний набряк, запалення та висока температура, якомога швидше зверніться до лікаря! Також негайно зверніться за медичною допомогою після травм, які можуть призвести до розриву надколінка або розриву зв’язок. Запалення сухожилля і суглобового шланга зазвичай можна лікувати вдома, відпочиваючи, обмерзаючи і, можливо, перев’язуючи; протизапальні препарати, такі як аспірин або ібупрофен, можуть полегшити біль і зменшити запалення.

Безрецептурні знеболюючі препарати також можуть бути ефективними при лікуванні легкого або середнього запалення коліна. Парацетамол рекомендується застосовувати при артрозі або зносі хряща. Однак, якщо суглоб набряк і теплий на дотик, що свідчить про запалення, використовуйте аспірин, ібупрофен або інші нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ). Регулярні вправи низької інтенсивності, такі як ходьба, плавання або їзда на велосипеді, дуже ефективні для зменшення болю, пов’язаного з артритом, і підтримання рухливості суглобів. Рух також важливий при розм’якшенні хряща; в цьому випадку метою є зміцнення м’язів ноги, щоб вони утримували колінну чашечку в правильному положенні.

Поширені скарги на коліна

  • Посилення болю та нерухомості, можливо набряк, запалення та деформація.
  • Вроджена вада розвитку колінного хряща та знос при нормальному застосуванні; іноді, однак, повторне перенапруження або травма коліна.
  • НПЗЗ для зменшення болю та запалення; розслаблення та фізичні вправи, фізіотерапія, харчові добавки. У важких випадках - імплантація протеза.
  • Зазвичай біль трохи нижче колінного суглоба; можливо болючий, кістковий наріст у верхній частині гомілки.
  • Травма, надмірна робота, м’язова слабкість, неправильне положення надколінка.
  • Стрес, падіння, травми м’язів, повторюваний стрес через коліна або стрибки.
  • Багаторазове навантаження верхньої, широкої частини гомілки; вона розвивається переважно у хлопчиків-підлітків, які багато бігають або стрибають.
  • Уникайте діяльності, яка напружує коліно і згинає коліно більше 90 градусів; вправи на зміцнення м’язів; можливо артроскопічна операція з видалення залишків хряща та розташування надколінка.
  • Відпочинок, обмерзання та НПЗЗ для полегшення болю та зменшення запалення; розрив сухожилля необхідно усунути хірургічним шляхом; частковий розрив також можна вилікувати за допомогою гіпсу коліна.
  • Полегшити біль за допомогою глазурі; обмежити біг, стрибки та інші болючі дії. Зазвичай розлад заживає самостійно і зникає після припинення росту.
  • Різкий біль у коліні; слабкість і фіксація колінного суглоба.
  • Це може бути спадковим, але також може спричинити пошкодження, яке перешкоджає кровопостачанню кістки та може спричинити загибель хряща.
  • Зазвичай він зцілює самостійно; однак у важких випадках може знадобитися хірургічне втручання для відновлення пошкодженого хряща та поліпшення кровопостачання.

Синдром Пліка

  • Біль, набряк колінного суглоба; відчуття клацання при русі; слабкість або фіксація коліна.
  • Шматочки тканини, що утворюють синовіальну оболонку, відшаровуються в результаті перевантаження або травми, викликаючи біль і запалення.
  • НПЗЗ для зняття болю та запалення; обледеніння з наступною пов’язкою коліна; фізіотерапія для зміцнення м’язів. Якщо проблема вперта, вводьте кортизон в коліно.

Кіста коліна

  • Біль, набряк і болючість у колінах; нестабільність суглоба, слабкість чотириголового м’яза.
  • Формування кіст біля колінної артерії.
  • Кіста аспірується підшкірною голкою.

Біжить коліно

  • Біль у коліні, що посилюється при русі.
  • Через перевантаження та схильність до повороту стопи нога скручується, що тягне колінну чашечку всередину, тоді як чотириголовий м’яз витягується назовні.
  • Припиніть біг, поки біль не вщухне; виконувати вправи, що забезпечують колінний і чотириголовий м’язи. Використовуйте спеціальну устілку для корекції повороту стопи всередину.

Лікування

Ліки: Якщо хворе коліно сильно набрякло або запалене, і ваш лікар підозрює артрит інфекційного походження, злийте частину суглобової рідини голкою та шприцом. Це може негайно зняти біль, і лікар визначить мікроорганізм, що викликає інфекцію, з рідини. Потім він призначає відповідні антибіотики.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Якщо протизапальні препарати, що продаються без рецепта, не полегшують скарги на артроз колінного суглоба, ви також можете спробувати деякі НПЗЗ за рецептом. Оскільки НПЗЗ часто спричиняють розлад шлунку та кровотечі, у цих випадках може бути призначений один з нових інгібіторів ЦОГ2. Ін’єкція стероїдів безпосередньо в коліно має негайну знеболюючу дію, а також зменшує запалення. Однак цей тип ін’єкції роблять лише у дуже виправданих випадках, оскільки він може спричинити пошкодження коліна. Нещодавно в суглоб вводили щільну гелеподібну речовину - «штучну рідину для суглобів», щоб «змастити» коліно.

Хірургія

В останні роки операція проводиться за допомогою так званого артроскопа (ендоскопічної трубки, оснащеної мініатюрною відеокамерою та крихітними інструментами), і лікар контролює зображення камери на моніторі. Розрив стрічки і відшарування хряща тепер можна вилікувати без великих надрізів; використання цього методу значно зменшує біль, пов'язаний з хірургічним втручанням, ризик зараження та ризик інших ускладнень, а також рана заживає швидше, ніж у випадку звичайних операцій.

Поламана шматок наколінника їх зазвичай видаляють, а порвані стрічки ремонтують. Коліно може втратити стійкість, але людина зможе нормально ходити. Їм також можна імплантувати протез. У разі сильного розм’якшення хряща положення колінної чашечки хірургічно змінюють, щоб зменшити тертя через погане положення.

Якщо важкий артрит зруйнував колінний суглоб, імплантація колінного протеза може відновити роботу суглобів і значно зменшити біль. Під час приблизно двогодинної процедури під наркозом або анестезією спинного мозку колінний суглоб пацієнта замінюють на штучний суглоб із пластику та металу. Потім пацієнт залишається в лікарні п’ять-шість днів, поки не зможе самостійно ходити за допомогою палиці.

Морфін або інші наркотичні знеболюючі препарати дають протягом перших кількох днів після операції, але до повернення пацієнтів додому зазвичай достатньо парацетамолу або деяких НПЗЗ. Через два місяці реабілітації та фізіотерапії більшість пацієнтів зможуть нормально ходити і мало відчуватимуть біль; багато хто може знову почати грати в теніс, лижі та інші заходи, які вони не змогли б зробити через скарги до операції. Зазвичай лікарі не роблять операцію на обох колінах одночасно, спочатку вони замінюють гірший колінний суглоб, інший - лише через кілька місяців.

Революційні новини

Метод лікування важкого артриту коліна може затримати або уникнути імплантації колінного протеза у багатьох пацієнтів. Суть лікування полягає у введенні в коліно гіалуронової кислоти, яка згущує суглобову рідину і збільшує її об’єм. З інтервалом в один тиждень роблять п’ять-шість таких ін’єкцій, що містять «штучну рідину для суглобів». У клінічному дослідженні лікування зменшило біль та покращило роботу суглобів у 77% пацієнтів; ефект тривав у середньому вісім місяців, після чого робили подальші ін’єкції.

Профілактика

Деякі скарги на коліна, такі як артрит та несподівані випадки, не можна запобігти. У той же час можна робити тверезі кроки, щоб мінімізувати ризик і уповільнити прогресування таких дегенеративних захворювань, як артроз. Наприклад:

Носіть добре обтягуюче взуття у гарному стані, бажано таку, яка призначена для занять. Якщо у вас є прогини щиколотки або нахили ноги всередину під час ходьби, використовуйте спеціальну устілку; вони допомагають зняти навантаження на коліно і зменшити ризик отримання травм.

Відмовтеся від зайвої ваги і прагніть підтримувати свою ідеальну вагу!

Перш ніж приступати до будь-якої форми фізичних вправ, розминайтесь ходьбою або їздою на велосипеді протягом 5-10 хвилин, а потім виконайте кілька вправ на розтяжку. В кінці тренування трохи розслабтеся, а потім знову виконайте вправи на розтяжку.