Наближається новорічна ніч, і знайти щось корисне для вживання в магазинах за розумною ціною зовсім непросто. Набагато простіше і корисніше приготувати щось подібне вдома. Після цих чудових крекерів з оливково-пармезаном у вас абсолютно не буде апетиту до жирних і нездорових чіпсів чи інших калорійних бомб. Крім того, печиво також порадує ваших зрадницьких друзів, котрі вже давно назріли напівфабрикатами:-).

Основним інгредієнтом цих бісквітів є біла гречка. В результаті крекери повністю не містять глютену. Гречка позитивно впливає на наші судини і містить ряд вітамінів, таких як вітамін С, який підтримує наш захисний захист. Ви намагаєтеся здивувати їх також ними?

Що нам буде потрібно?

  • 200 г меленої білої гречки (або гречаного борошна)
  • 1 дкл молока
  • 150 г вершкового масла
  • 1 CL сіль
  • ½ ЧЛ розпушувача без фосфатів
  • 100 г оливок
  • 50 г тертого пармезану

Як ми будемо діяти далі?

1. Змішайте все, крім оливок, 50 г вершкового масла і пармезану. Надайте форму 4 хлібців і зберігайте протягом півгодини в холодильнику.

2. Змішайте змішані оливки з 50 г вершкового масла, щіпкою солі та тертим пармезаном, в результаті чого виходить оливкова паста.

3. Скрутіть батони в скибочки товщиною близько 2 мм і змастіть кожен пастою. Згортаємося і залишаємо годинник у холодильнику.

4. Наріжте колеса товщиною близько 4 мм і випікайте при температурі 190 градусів близько 15 хвилин.

хрускіт

Зроблене і здорове хрускіт на столі. Насолоджуйся:-).

Справді, ви готові до нового року? Вам є де записати всі свої плани, цілі, зустрічі, прогрес тощо? Подивіться, чи не підходить Вам наш Щоденник фітнесу чи календар на 2020 рік як помічника у досягненні Ваших цілей:

Інші поради щодо солоного печива без величезних докорів сумління:

  • Авокадо, фарширований яйцями: флеш-вечеря після тренувань не тільки для вегетаріанців - 7 серпня 2017 року
  • Овочі на грилі з секретним інгредієнтом та зануренням цзацікі - 12 липня 2017 р
  • Здоровий маковий пиріг з лимонною глазур'ю. Рецепт навіть для абсолютно початківців! - 30 червня 2017 р

Стаття була додана 29.12.2015 р. І включена до категорії: Безглютенові десяті рецепти Здорове хрускіт | Автор: Нела Юрічова