• Стани, пов’язані з надмірною вагою: дискомфорт у гомілковостопному суглобі, підошовний фасциит, шпори, біль у жировій подушці п’ят і твердість.
  • Ожиріння може посилити інші захворювання, такі як діабет.
  • Надмірна вага погіршує проблеми з кровообігом, а також проблеми з кістками.
  • Важливо, щоб людина з надмірною вагою правильно зволожував ноги.

того

Надмірна вага страждає усім нашим тілом, таким чином, що Причиною болю в ногах можуть бути справді ці зайві кілограми. Дискомфорт у гомілковостопному суглобі, підошовний фасциїт, поява шпор, біль у жировій подушці п’ят і проблеми зі скутістю при носінні шльопанок - одні з найпоширеніших станів, які ортопеди пов’язують із зайвою вагою.

Зважування більше необхідного є прямим фактором, який визначає біль у ногах у будь-якому віці, і навіть у випадку найменших - це може бути причиною проблем у опорно-руховій системі. З Офіційного коледжу подіатрів Валенсійського співтовариства (ICOPCV) вони пам'ятають, що ожиріння "може посилити інші патології, такі як діабет", оскільки надмірна вага погіршує проблеми з кровообігом, та інші, пов’язані з проблемами кісток, оскільки це може навіть спричинити переломи, що „особливо характерно для жінок”.

У випадку людей із зайвою вагою вони вказують, що це так "необхідне для правильного зволоження ніг" тому що вони дуже схильні до страждань від болючих тріщин на п’ятах з різних причин, таких як погана судинність стопи, зловживання взуттям в шльопанці, оскільки їм зручніше знімати і надягати, а також відсутність використання зволожувачів до зниженої рухливості.

Подіатри радять:

  • Використовуйте зручне взуття, який не стягує, але добре тримається і має хороший захист з твердим контрфорсом, що пропускає повітря, виготовлений з натуральних матеріалів і має підошву, яка правильно амортизує слід і не ковзає.
  • Використовуйте шаблони, що вміщують м’які частини ніг (переважно область п’яти та під плесновими головками), щоб зменшити надмірний тиск на підошву та уникнути змін у колінах та стегнах та появи твердості.
  • Дайте креми в спрей, простіший у використанні.
  • Жінкам із зайвою вагою, хто носити широкий каблук –Це не перевищує 4-5 см. - або платформи.
  • Сходити до ортопеда періодично для огляду та догляду за ногами та нігтями.

Слідкуйте за вагою дітей

Повна дитина страждає сильніше придавлюючи ногу, яка призводить до опускання внутрішньої підошовної дуги і це передбачає сплощення стопи, яке вплине на будову ніг, вирівнювання стегон і формування хребта.

На думку експертів, "ключовим є контроль ваги в найменших розмірах", оскільки відхилення природних параметрів формування та ріст опорно-рухового апарату в дитинстві може призвести до хворобливих модифікацій та складних травм у дорослому віці.

Відповідно до критеріїв Більше інформації