Поділіться

InforMed Medical

Біль у підошві та п’яті

М'які деталі на підошві - одне ціле жилавий, сильний шар покрив (aponeurosis plantaris), який бере початок у п’ятковій кістці, внизу і поширюється аж до пальців ніг. Регулярні ходьба і біг напруження e запалення сполучної тканини може спрацьовувати (plantaris fascitis), основним симптомом якого є сильний біль і болючість, в основному локалізована в п’ятковій кістці.

THE біль спочатку його можна відчути лише локально, на підошві, переважно в точці кріплення під п’ятковою кісткою, а потім з часом випромінюється на ціле склепіння. У більш легких випадках біль і скутість відчувається лише вранці або на початку бігу (після чого підошва «прогрівається»), а у більш важких випадках також важко ходити. Навантаження та в деяких випадках тривалі запальні стани ураження кісток також може спричинити: невеликий ріст кістки в нижній частині п’яткової кістки шпора п’яткової кістки зателефонував.

На додаток до перебільшеного тренування запалення підошовної фасції існує кілька факторів схиляється до, такі як надмірна вага, відсутність належної розминки, ортопедичні проблеми зі стопою (наприклад, гусяча стопа) або неправильне взуття для бігу.

Рішення

Хвора кінцівка скупо не лише тимчасово призупиняючи тренування, але також доцільний устілкаМи також можемо допомогти, у нас є ряд засобів для полегшення симптомів. Місцево зайнятий протизапальні препарати крім того, запалена область може бути ефективною охолодження (кілька разів, на короткий час), або підошви та литки обережний і доречний забезпечення (розтягування). Знімаючи напругу, він допомагає лікувати і полегшує скарги еластична стрічка (стрічка) аплікація. Правильна техніка бігу, гарне взуття та устілки, що виправляють будь-які деформації стопи, відіграють дуже важливу роль у запобіганні цій проблемі.