Естер Боррего Кортес, фізична медицина та реабілітація, лікарня Хуан Рамон Хіменес, Уельва

Анотація

Біль у попереку - одна з найчастіших причин непрацездатності, яка обмежує основні види повсякденного життя та спричиняє збільшення витрат на охорону здоров’я. До 80% населення страждає певним епізодом болю в попереку протягом свого життя. Є багато факторів, що впливають на його появу, таких як екологічний, трудовий та особистий, наприклад ожиріння, яке стає проблемою охорони здоров’я. Крім того, люди, які страждають від болю в попереку, проводять періоди відпочинку, що призводять до збільшення ваги та слабкості м’язів живота та спини та попереку.

вправи

Рекомендації щодо болю в попереку, такі як Cuesta-Cargas et al. (2012) або Gordon and Bloxaham (2016), рекомендують ЛФК як першу лінію для зменшення болю та інвалідності у пацієнтів, які страждають від неспецифічних болів у попереку. Однак страждаючим від болю в попереку важко уникнути навантаження на більшість видів вправ, тому водні вправи представлені як альтернатива. Тому пацієнти з болями в попереку, які не можуть переносити тяжкість хребта під час фізичних вправ на суші, можуть виконувати вправу у воді.

Мета цього дослідження - дослідити вплив водних вправ на інвалідність через біль у попереку у жінок із ожирінням.

Біль у попереку є однією з найпоширеніших причин працездатності, яка обмежує основні види повсякденного життя та спричиняє збільшення витрат на охорону здоров'я. До 80% населення страждають певними епізодами болю в попереку протягом свого життя. Є багато факторів, що впливають на його появу, таких як екологічні, професійні та особисті, такі як ожиріння, яке стає проблемою охорони здоров'я. Крім того, люди, які страждають від болю в попереку, виконують періоди відпочинку, що призводить до збільшення ваги і слабкості м’язів живота та спини та поперекового відділу.

Посібники для поперекового болю, такі як Cuesta-Cargas et al. (2012) або Gordon and Bloxaham (2016), рекомендують ЛФК як першу лінію для зменшення болю та інвалідності у пацієнтів, які страждають від неспецифічного болю в попереку. Однак тим, хто страждає від болю в попереку, важко уникнути навантаження на більшість видів вправ, тому вправи на воді представлені як альтернатива. Тому пацієнти з болями в попереку, які не можуть витримати вагу хребта під час фізичних вправ на суші, можуть виконувати вправу у воді.

Мета цього дослідження - дослідити вплив занять водою на інвалідність через біль у попереку у жінок із ожирінням.

СТАТТЯ

Було проведено рандомізоване дослідження, щоб дослідити вплив прогресивної програми водних вправ на інвалідність порівняно з контрольною групою. Для включення в це дослідження пацієнти повинні були мати індекс маси тіла (ІМТ)> 27 кг/м 2 та діагноз неспецифічного болю в попереку більше 6 місяців без попередньої операції, за винятком пацієнтів з ІМТ 2, попередні хірургічне втручання, кардіореспіраторна патологія, водна фобія, будь-яке протипоказання до виконання водних вправ або неможливість безпечного входу або виходу з басейну.

Було відібрано 39 жінок, яких випадковим чином розділили на дві групи, одну з водних вправ (п. 19) та іншу контрольну групу (п. 20). Обидві групи заповнили модифіковану анкету Овесттрі до і після програми вправ. Також були зібрані виміри ваги, зросту, ІМТ та співвідношення талія/стегна.

Протягом 12 тижнів, на мілководді та під наглядом, проводились 2 сеанси по 60 хвилин (що складаються з 10 хвилин розминки, 40 водних вправ, 5 розтяжок і розслаблення та 5 вільних занять). фізіотерапевта. Дані збирали за день до початку програми вправ та через день після її закінчення.

Результати не продемонстрували суттєвих відмінностей у віці, вазі, ІМТ та співвідношенні попереку та стегна, зі значним покращенням загальної інвалідності (р. 1,2, який зробив висновок, що водна терапія може зменшити рівень болю, інвалідності та покращення якості робить висновок, що водна активність може покращити м’язову силу, м’язову напругу, м’язову масу та біль, відіграючи таким чином більш помітну роль у реабілітації людей із ожирінням із болями в попереку.

На закінчення: 12-тижнева програма прогресивних водних вправ може бути дуже корисною для зменшення інтенсивності болю та вдосконалення навичок самообслуговування, сидячи, стоячи, а також стосовно сну та зайнятості чи домашніх справ у повних жінок із болями в попереку. значний. Для оцінки ефекту від підтримання програми та її моніторингу буде потрібно більше досліджень.

БІБЛІОГРАФІЯ

  1. Cuesta-Vargas AI, Adams N, Salazar JA, Belles A, Hazañas S, Arroyo-Morales M. Глибокий протікання води та загальна практика у первинній медичній допомозі при неспецифічних болях у попереку порівняно із загальною практикою: рандомізоване контрольоване дослідження. Clin Rheumatol 2012; 31: 1073-1078.
  2. Baena-Beato PA, Arroyo-Morales M, Delgado-Fernández M, Gatto-Cardia MC, Artero EG. Вплив різної частоти (2-3 дні на тиждень) водної терапії у дорослих із хронічними болями в попереку. Нерандомізоване порівняльне випробування. Pain Med.2013; 14: 145-158.
  3. Хоссейн Абаді Ф, Чоо Л.А., Санкаравел М, Мондам С.Порівняльне дослідження навчальної програми вправ на воді та землі, присвячених стабільності та обсягу рухів. Int J Adv Res Technol. 2018; 7: 68-72.
  4. Waller B, Lambeck J, Daly D. Терапевтичні водні вправи при лікуванні болю в попереку: систематичний огляд. Клін Реабілітація. 2009; 23: 3-14.
  5. Louw A, Puentedura EJ, Zimney K, Schmidt S. Know Pain, Know Gain? Перспектива розвитку болю з неврології з фізичної терапії. J Orthop Sports Phys Ther. 2016; 46: 131-134.
  6. Gordon R, Bloxham S. Систематичний огляд наслідків фізичних вправ та фізичних навантажень на неспецифічний хронічний біль у попереку. Охорона здоров’я (Базель). 2016; 4 (2): E22.