Біль у спині викликається головним чином захворюваннями кісток і хрящів хребта, зв’язок, різних м’язів, тонких оболонок, що покривають м’язи, хвороб спинного мозку та його оболонок, а також нервів, що виходять з нього.
Наш хребет складається з 24 щільно з'єднаних, звужуються вгору кісток спеціальної форми, які називаються хребцями. Зрізи: 7 шийних, 12 спинних, 5 поперекових хребців. Основа колони у формі піраміди, що закінчується черепом, є найбільшим хребцем, що спирається на наші стегна. Між кістками знаходяться м’які, але міцніші диски для поглинання ударів, одночасно роблячи хребет гнучким. Його стійкість забезпечують тіла хребців та диски між ними, а також дуги хребців, виступи та зв’язки, що проходять між ними.
Що болить нам спину?
В основному скарги на спину зустрічаються рідше, ніж біль у шиї та попереку. Більшість скарг викликані розтяжками, незначні травми називаються простими болями в спині. Хоча біль виникає раптово, і іноді за це відповідає інша послідовність рухів, у більшості випадків основні причини можуть бути усунені. Найпоширеніші з них - це біль, спричинений поганими рухами та слабкими м’язами, що виникають внаслідок бездіяльності, що фізіотерапевт допомагає спеціальними вправами, оскільки слабкі м’язи не в змозі правильно утримувати хребет.
Симптоми
Тупий, глибокий біль може виникати на будь-якій стадії спини, найчастіше посилюючись при русі хребта, іноді іррадіюючи в руки або ноги. Кашель і сміх можуть це посилити. У більшості випадків скарги полегшуються в положенні лежачи, оскільки хребет звільняється від навантаження, але біль може посилюватися після більш тривалого лежання. Тривала, фізично важка, монотонна робота також пов’язана з болем у спині. Біль, найчастіше через жорстке стиснення голови, найчастіше виникає в області шиї та лопаток.
Місце і ступінь болю можуть бути різними, найчастіше з обох боків хребта, а сам хребет найчастіше чутливий до тиску або постукування на більшій площі. Чутлива зона жорстка і має обмежені рухи. (Повна скутість характерна не для кальцифікації, а швидше для запальних захворювань хребців.) Біль проявляється при згинанні хребта вперед і назад, і особливо при обертанні навколо своєї вертикальної осі.
Біль у спині у чоловіків
Як правило, у молодому віці у чоловіків розвивається хвороба Бехтерева з мучительними болями та прискореними крововиливами, прогресуючим захворюванням частини хребта, яке з часом викликає повну скутість. Існують також дуже специфічні захворювання, такі як хвороба Реклінггаузена або хвороба Педжета, хронічне захворювання скелета, при якому частина кістки аномально росте, збільшується і розм'якшується. Хвороба Педжета, особливо в літньому віці, є хворобою невідомої етіології. Частота - понад 40 років. Чоловіків страждає вдвічі більше, ніж жінок. Чоловіки також страждають головним чином від болю в попереку, викликаного люмбоісхіалгією, яка поширюється на одну або обидві нижні кінцівки. Це може статися в будь-якому віці, раптово або повільно, у вигляді хронічного болю в попереку. Артроз (дегенеративне захворювання суглобів) - це поширене хронічне ураження суглобів, пов’язане з болем і скутістю суглобів. Хвороба характеризується дегенерацією суглобового хряща та підлеглої кістки. До семидесяти років його можна певною мірою виявити у значної частини населення. Частота захворювання однакова у чоловіків та жінок, хоча у чоловіків вона починається раніше.
Біль у спині у жінок
Біль у спині у молодих жінок часто є просто статичним розладом. Біль у середині спини, що іррадіює в лопатки та навколо потилиці, характерний для сидячих жінок, але може бути викликаний високим рівнем ожиріння і навіть вагітністю, коли статичний баланс змінюється через зміну ваги. Це пов’язано з невротичною тривогою, а також симптомами депресії. Причиною може бути надмірний стрес, стрес та схильність до депресії. Менструація може виникати при болях у спині, а також при кількох гінекологічних скаргах. Менопаузальні болі в спині виникають у попереку, зазвичай у жінок із надмірною вагою або ожирінням.
Краще запобігати болю в спині, ніж лікувати їх, і дуже важливо тренувати м’язи спини, збільшувати вміст кальцію в кістці та здорово харчуватися. Найдосконаліша поза під час сну вночі - це «збереження ембріонів». Нижня кривизна хребта повністю вирівнюється, але природні кривизни спини та шиї зберігаються, а спеціальні подушки та циліндричні подушки також можуть забезпечити розслаблення м’язів шиї під час нічного сну.
Біль у спині можна лікувати за допомогою вправи, що покращує поставу, спеціальної вправи для спини - суха фізіотерапія, водна фізіотерапія - або відповідними регулярними видами спорту, плаванням, масажем і, можливо, електротерапією. Для захисту перевантаженого хребта рекомендується короткочасний постільний режим, а напружені м’язи можна заспокоїти кремами для розслаблення та розслаблення м’язів (ревматизм м’яких тканин). Лікарі можуть призначати фізіотерапію для зміцнення слабких м’язів спини, а також лікувати за допомогою медичних засобів (корсет, опорний стрижень, прогулянка тощо) та стероїдної терапії. Ліки від нервових болів у спині - це психотерапія та прийом заспокійливих препаратів. Ефективними є також лікування тангентором (гідромасажний масаж), обтяжувальні ванни та грязелікування.
Застосування тепла допомагає розслабити м’язи (наприклад: у вигляді ванн, обгортань, компресів). Ми можемо збільшити вміст кальцію в кістках завдяки здоровому харчуванню. Знайдіть час і для відпочинку!