Болі в стопах під пальцями викликані опусканням поперечного склепіння. Поперечний спуск також може передатися у спадок від наших батьків, коли спуск не впливає на поздовжній звід стопи. Однак це трапляється рідше.
Найчастіше опускання поперечного склепіння супроводжується іншими деформаціями підошви. Гусяча стопа найчастіше зустрічається, коли поздовжній звід також опускається, і загальною скаргою є навіть нахил щиколотки всередину.
Біль у стопах під пальцями
На додаток до частих болів у стопах при фізичному навантаженні, на поперечне западання здебільшого свідчать відкриті пальці. Однак відбиток підошви також показує дуже добре, оскільки при здоровій довжині та поперечному склепінні маса тіла розміщується на п’яті та на подушках під першим та п’ятим пальцями. Однак у зануреному поперечному склепінні інші подушечки під пальцями також торкаються землі і несуть вагу тіла.
Біль у стопі в м’якій області під пальцями
У міру опускання поперечного склепіння частина стопи під подушечками пальців стає ширшою, а плеснові кістки, що проходять в стопі, віддаляються одна від одної. Біль у ногах під пальцями часто супроводжується плюснею, болем в середині стопи.
- Надмірне навантаження від нерівномірного розподілу ваги підошви може також запалити слизові оболонки в голівці плеснових кісток.
Біль у стопах під пальцями частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Надмірний знос високих підборів - часта причина цього. У взутті на високих підборах вага тіла не рівномірно розподіляється між п’яткою та подушечками пальців, але завдяки піднятому каблуку значна частина маси тіла обтяжує область під подушечками пальців і передню частину плеснових кісток. Це перевантаження, в свою чергу, може призвести до опускання поперечного склепіння, якщо вантаж зношується протягом тривалого періоду часу, якщо високі підбори зношені занадто сильно.
На додаток до опускання поперечного склепіння, поздовжнє склепіння часто тоне, і крім опускання високих підборів, пальці тісного взуття також деформуються і стискаються один на одного через опускання склепіння. Це може призвести до того, що великий палець ноги посмикується в базовій хвилині великого пальця, а палець молотка формується на інших пальцях.
Однак було б несправедливим щодо тих, хто носить високі підбори, згадувати саме цю одну причину як причину опускання поперечного склепіння.
- Опускання поперечного склепіння під пальцями також часто викликане значною надмірною вагою. Це пов’язано з тим, що не тільки частина під подушечками ніг, але і вся підошва зазнає надмірного навантаження, що призводить до того, що не тільки поперечний, але і поздовжній склепіння опускається.
- У літньому віці також поширене поперечне провисання через відсутність жирової тканини між шкірою підошви та плеснових кісток. Це пов’язано з тим, що у літніх жінок з худорлявим тілом на підошвах недостатньо жирової тканини, щоб закрити область під подушечками ніг як подушку.
Він спостерігав різницю між цими двома причинами?
- Часто біль у стопі викликаний значною надмірною вагою стопи.
- Однак люди похилого віку також можуть відчувати біль під пальцями ніг, у яких недостатньо жирової тканини на підошві, щоб захистити область під подушечками ніг як подушку. Тобто, ні крайність - це добре. Надмірна вага і надмірна худорлявість теж не є перевагою.
Що може викликати біль у ногах? Дізнайтеся, заповнивши анкету!
Що можна зробити для лікування болю в ногах під пальцями ніг?
Ви можете усунути біль, спричинений опусканням поперечного склепіння, зробивши та надівши устілку, пристосовану до підошви.
- Ви можете швидко усунути біль, спричинений дугою підошви, яка опускається протягом багатьох місяців або навіть років, регулярно носячи праву устілку.
На додаток до регулярного використання підготовленої устілки, регулярні вправи стопи та підошви також можуть дуже допомогти зменшити біль у підошві. Хоча це вже не може повернути назад деформацію затонулої підошви у зрілому віці, це може зробити підошву міцнішою та стійкішою до болю, зміцнюючи та розтягуючи підошовне сухожилля та м’язи та підвищуючи їх гнучкість.
Відмова від взуття на високих підборах також може значно допомогти полегшити біль в області ніг і подушечок. Це також допомагає скинути кілька зайвих кілограмів, і вам не доведеться носити це на ногах кожен крок.