Якщо хтось страждає артритом, він повинен знати, що крім медикаментозного лікування, їх дієта може вплинути і на їх стан.
Доротья Сарка, дієтолог медичного центру “Лайфстайл”, перерахувала типи продуктів, яких слід уникати постраждалим. Яких трьох найбільш видів їжі слід уникати?
1. Фрукти
У разі артриту першим і найважливішим завданням є звернення до фахівця, постановка точного діагнозу та дотримання відповідно призначеної терапії.
Однак пацієнти можуть багато допомогти зменшити симптоми за допомогою дієти.
Для цього варто дотримуватися продуктів з високим вмістом антиоксидантів, що в цілому відповідає середземноморській дієті, яка має протизапальну дію. Іншими словами, рекомендується вживати фрукти, овочі, знежирені молочні продукти, цілісні хлібобулочні вироби, корисні олії та горіхи кілька разів на день, споживати рибу не рідше одного разу на тиждень, а щоденне споживання м’яса відставати на другий план.
З іншого боку, є продукти, яких варто уникати.
Чому сіль важлива?
Цукор Рафінований цукор може спричинити вивільнення цитокінів, які є медіаторами запалення в організмі. Тому, крім класичних цукристих продуктів, варто приборкати споживання солодких безалкогольних напоїв, солодкого чаю та кави.
Багато продуктів, продукти містять «прихований цукор», уважно читайте етикетки на продуктах! Насичені жири Продукти, багаті насиченими жирними кислотами, такі як жирне м'ясо, порізи, жирні салямі, бекон та ковбаси, сири, вершки, біль у ліктях, масло трицепсів та печиво, листкове тісто, кокосова та пальмова олія запасують запальний стан у жировій тканині та також може сприяти ожирінню, яке також є прозапальним фактором.
Рафіновані вуглеводи Рафіновані вуглеводи, що містяться в білому хлібі, білому рисі, чіпсах, сухарях, повинні бути зменшені при здоровому способі життя та при артрозі.
Не всі міфи про харчування відповідають дійсності Іноді існують певні харчові уявлення про артрит, які не підтверджені. Ось деякі поширені помилки.
Показання та протипоказання
Вірно все навпаки: цитрусові фрукти просто зменшують запалення завдяки високому вмісту антиоксидантів та вітаміну С. Однак грейпфрут може взаємодіяти з деякими ліками, що використовуються для лікування артриту, тому про дієту слід поговорити з лікарем.
Якщо їх споживання все ще є проблемою, слід перевірити харчову непереносимість та алергію.
- Збільшення і біль в суглобах пальців
- Заборонені продукти для осіб, які страждають на артрит Рідікюль
- Ванни для вагітності не включені; Рекомендується з обережністю при призначенні сольової терапії пацієнтам із хронічною нирковою недостатністю, відзначаючи часте виникнення симптомів мігрені.
- Лікування артрозу
- Інструкція по застосуванню крему хондроїтин-глюкозамін
Однак, за даними організації, яка називається Фондом артриту, наукових доказів цього немає. Ми можемо вилікувати за допомогою персоналізованої дієти - На додаток до загальних рекомендацій щодо харчування, завжди слід враховувати поточні захворювання пацієнта та схильність сім'ї до певних хвороб.
- Ніколи не вживайте ці 10 продуктів, якщо ви страждаєте від болю в суглобах! - Губна помада Blikk
- 15 продуктів від болю в суглобах для лікування запалення Каффер
- Незалежно від причини болю в суглобах, ліки, фізичні вправи або альтернативна терапія можуть полегшити симптоми.
- Біль у суглобах від іванського чаю
- Профілактика та лікування артриту
- Біль у суглобах у деяких
- Лікування тазостегнового суглоба у літніх людей
- найефективніші (так звані) домашні засоби від артриту - небулайзер
Завдяки цим знанням, біль у суглобах можна поєднати після солоної їжі, яка враховує не тільки смак і цілі, але також можливу чутливість і непереносимість, і може суттєво сприяти одужанню, крім складної медицини способу життя та необхідних Доротя Сарка, дієтолог медичного центру Lifestyle.
Як виключити з раціону цукор?