біль

Біль у суглобах іноді мучить кожного з нас, як правило, після важкої роботи, занять спортом або при мінусовій температурі. Однак, якщо вони регулярно повторюються, вони можуть сигналізувати про розвиток неприємних захворювань. Що це таке і як зняти біль ми розповімо вам у статті.

Біль найчастіше вражає коліна, стегна, плечі та кисті. Іноді біль настільки сильний, що на деякий час унеможливлює рух, а уражена область також може набрякати.

Часті болі в суглобах також можуть означати хворобу

Чим старший ваш вік і ступінь зношеності суглобів, тим більше ці болі можуть сигналізувати:

  • Ревматоїдний артрит - Аутоімунне запальне захворювання, при якому імунна система атакує власні тканини і пошкоджує їх.
  • Артроз - Це дуже часто, особливо у людей похилого віку, оскільки воно спричинене поступовим зносом суглобів через вік.
  • Неліковані захворювання - Про нелікований грип найчастіше повідомляють через хворі суглоби.
  • Травми з минулого - Якщо ви перенесли травму або перелом, уражені ділянки можуть відлунювати болем. Наприклад, при їх підвищеному навантаженні і після сильного перелому.
  • Дну - Це проявляється головним чином болем у пальцях ніг, але, як правило, вражає дрібні суглоби рук і ніг. Це викликано відкладенням сечової кислоти (та її солей) у вигляді кристалів в організмі, особливо в суглобах.

Але, наприклад, за частими болями в суглобах можуть бути й інші причини ожиріння, надмірне навантаження на суглоби на роботі чи в спорті. Але іноді це проявляється і так довгостроковий поганий спосіб життя, особливо при вживанні занадто солоної їжі та, як правило, за відсутності вітамінів та мінералів, особливо кальцію. Але також зверніть увагу непридатне взуття, що може спричинити біль у суглобах у нижніх кінцівках та стегнах.

Спробуйте полегшити біль домашніми рецептами

Регулярні болі в суглобах слід обговорювати з лікарем, який розпочне лікування, якщо захворювання підтвердиться. Однак полегшити час від часу біль можна домашніми рецептами. Спробуйте:

Заправка з гірчиці - Ви повинні подрібнити жменю гірчичного насіння і залити п’ятьма ложками теплої води. Перемішуйте цю суміш у кашку, поки не відчуєте типовий запах. Накладіть його на бинт або марлю і прикладіть до хворого місця. Якщо ви відчуваєте печіння замість тепла, складіть компрес і вимийте шкіру. Не використовуйте цю плитку частіше одного разу на два дні.

Плитка з листя берези - Варіть дві жмені листя в півлітра гарячої води приблизно п’ять хвилин. Після охолодження видаліть листя і покладіть їх на хворі місця.

Соснова облицювання - Нехай фунт соснової хвої стоїть у двох літрах води на день. Проваріть суміш близько години наступного дня. Після охолодження змочіть в ньому хустку або рушник і покладіть на хворі місця.

Також можуть допомогти холодні або теплі компреси (але уникайте теплих, якщо область болю тепла, червона або набрякла на дотик). Інша альтернатива - включити в раціон певні продукти, особливо ті, що мають протизапальну дію. Тож дотягуйтесь до часнику, куркуми, кайенського перцю, імбирного або яблучного оцту. Ви також можете використовувати багато з цих інгредієнтів для зовнішньої облицювання - наприклад, екстракти імбиру.