Білі кров’яні тільця, або навіть лейкоцити, утворюються в кістковому мозку, і ви можете уявити їх як агентів імунної системи, які діють, коли ви захворієте. Поки організм здоровий, в організмі достатньо білих кров’яних тілець, щоб мати можливість впоратися з будь-якою хворобою. Ми вважаємо оптимальним числом від 4500 до 10000 клітин крові на мікролітр крові. Однак коли кількість лейкоцитів падає нижче 4500, з вашим організмом щось не так.
Цей стан називається лейкопенія. Серед його причин - гострі вірусні інфекції, такі як риніт або грип, дефіцит цинку, тиф, лихоманка денге, малярія або туберкульоз. Однак люди, які страждають, також зазнають ризику рак кісток, при якому відбувається пошкодження кісткового мозку і, отже, зменшення вироблення білих кров’яних клітин. Хіміотерапія та променева терапія також порушує діяльність кісткового мозку, тому онкологічні хворі більш схильні до різних захворювань, оскільки це лікування пошкоджує їх імунну систему.
Нестача білих кров’яних тілець послаблює імунну систему, ускладнюючи для організму захист від різноманітних бактерій та вірусів. Якщо вчасно не лікувати дефіцит лейкоцитів, симптоми захворювань, з якими згодом організм вже не може адекватно боротися, посилюються.
Ймовірно, вам не вистачає міді
У здорової дорослої людини в крові від 50 до 80 мг міді. Його дефіцит призводить до ряду проблем зі здоров’ям, включаючи лейкопенію. Лікарі попереджають, що хвороба часто неправильно діагностується. Зазвичай їх плутають з мієлодиспластичним синдромом, який не пов’язаний з дефіцитом міді і, отже, не лікується добавками. Однак, на думку Томаса П. Стосселя, видатного лікаря-гематолога, пацієнтами з лейкопенією слід бути тестування на вміст міді в організмі, оскільки його дефіцит у багатьох випадках є основною причиною захворювання. Продукти, багаті міддю, включають морепродукти (устриці, омари, краби), гриби, насіння льону та гарбуза, волоські горіхи, фісташки, бобові, сухофрукти та авокадо.
Кігть кота збільшує вироблення білих кров'яних клітин
Котячий кіготь (Uncaria tomentosa) - рослина, що росте в тропічних лісах Амазонки і, на думку експертів, пропонує значні переваги в зміцненні імунітету. Експерти Шведського медичного інституту, які вивчають вплив рідкісних рослин, провели тест, під час якого дорослих годували екстрактом котячого кігтя протягом дванадцяти тижнів. Після цього часу вони це виявили у пацієнтів спостерігалося збільшення вироблення білих кров’яних тілець. Однак онкологічним пацієнтам слід проконсультуватися зі своїм лікарем щодо використання екстрактів цієї екзотичної рослини, оскільки було встановлено, що це сприяє виживанню клітин лейкозу в лабораторії. Також не рекомендується пацієнтам, які приймають розріджувачі крові, оскільки в поєднанні з ними може виникати кровотеча.
Ехінацея стимулює лейкоцитарну активність
На відміну від вакцин, спрямованих на конкретне захворювання, та антибіотиків, які безпосередньо атакують бактерії, ехінацея стимулює активність білих кров'яних тілець, які борються із хворобами шляхом процесу, який називається фагоцитоз. При регулярному вживанні препаратів з цієї трави спостерігається збільшення загальної кількості білих кров'яних клітин і стимулювання їх активності. Однак не рекомендується пацієнтам із захворюваннями печінки або діабетом. Його також не можна приймати одночасно з розріджувачами крові.
Збільште споживання омега-3 жирних кислот
Ви в тілі збільшити вироблення фагоцитів, це тип білих кров’яних клітин, що поглинає шкідливі речовини, такі як бактерії. Споживання риба, лляне масло, риб’ячий жир, насіння чіа, горіхи, шпинат або соя спостерігається підвищення рівня білих кров’яних тілець та підтримка т. зв В-клітини, особливий тип лейкоцитів.
Цинк
Цинк - одна з речовин, яка значно зміцнює імунітет. У 2009 році японські дослідники опублікували журнал під назвою Journal of Nutritional Science and Vitaminology, в якому провели кілька тестів, які виявили, що вживання їжі з дефіцитом цинку спричиняє зменшення моноцитів та гранулоцитів крові. Дефіцит цинку безпосередньо пов'язаний з низкою порушень імунної системи, включаючи рак. Для продуктів з високим вмістом цинку включає борошно, хліб, бобові, рибу, баранину, яловичу печінку, арахіс, волоські горіхи, гарячий шоколад, гарбузове насіння, зародки пшениці, насіння дині.
Чи маєте ви досвід з нестачею лейкоцитів? Напишіть про них іншим читачам в обговоренні під статтею.