Другий респондент цікавий. Велотренажер також можна прокатити, щоб зробити це добре. Ще краще, адже вам не потрібно зупинятися на перехрестях, вам не потрібно звертати увагу на те, коли збивається дурна машина тощо. Я маю на увазі, що я схудла на 25 кілограмів за допомогою їзди на велосипеді і, звичайно, дієти.

кімнатна

Так, якщо можете, виходьте на вулицю! Немає нічого кращого за це. Ви також можете займатися спортом на відкритому повітрі взимку. Якщо вам неодмінно потрібне заохочення, (оскільки є люди, які є в команді, заохочення йде краще), тоді йдіть у фітнес-зал. Хоча набагато дорожче, але побудова громади, багато нових людей та друзів можуть познайомитись з тими, хто хоче займатися спортом.

Я не люблю домашній спорт. Як додаток до Макса, скажімо, ви можете живіт, лежачи, вагу, але недоліком велотренажерів є те, що багато людей їздять на велосипедах з низькою інтенсивністю та низьким опором, тому їх пульс не досягає діапазону спалювання жиру. Три рази на тиждень має бути мінімум.

Шановний останній. Тоді не кажіть, що велотренажер і домашній тренажерний зал не варті лайна, але що ВАМ це не подобається, ВАМ це не подобається. Ви маєте рацію, що хтось напр. він змушує кільце дзвонити з низькою інтенсивністю, але тоді винен не велотренажер, а той, хто його крутить. Якщо ви робите це правильно, ви можете схуднути за допомогою велотренажерів та інших домашніх спортзалів.

Хоча це правда, що я не люблю домашній спорт, це не саме тому, що він насправді не ефективно спалює жир. Як ти можеш стрибнути у кімнату площею декілька квадратних метрів, особливо ту, яка живе в панелі, з такою інтенсивністю, що ти не рухаєшся в кут столу, або, припустимо, нижчий мешканець не підійде, що пора закінчити гул.

Вільне пересування вимагає місця, де ви нікому не заважаєте. Тренажер фізично непридатний для інтенсивного руху через свою конструкцію. Лайно не варто. У нас теж є дім, сестра загортає його роками, але безрезультатно. Він почав худнути, коли пішов бігати і займатися аеробікою.