В останнє десятиліття спостерігається значне збільшення кількості людей, які ведуть здоровий спосіб життя та активно займаються спортом. Відповідно збільшився інтерес до здорового харчування та різних біологічних добавок. У цій статті ми говоримо про білкові смуги. Переваги та безпека продукту ігноруються.
Що означають білки?
Найпростішою відповіддю на це питання буде - палички заповнюють клітини організму білком і білком. Пам'ятайте, що ці смуги також містять вуглеводи, жири та L-карнітин. Зокрема, слід зазначити, що високі вуглеводні батончики допомагають нарощувати м’язову масу. А продукти, багаті L-карнітином, сприяють зниженню ваги. Як правило, склад білкової батончики забезпечує організм усіма поживними речовинами в достатній кількості.
Переваги протеїнових батончиків
Високоякісні продукти лише корисні для організму:
- Це збільшує м’язову силу - ви їсте кілька папоротей на день
- Стимуляція м’язової маси - білок синтезує ріст м’язової тканини
- Захист м’язової тканини від шкідливого впливу окисних процесів, спричинених пізнім прийомом їжі.
- Підвищення імунітету, оновлення складу крові.
- Стимулюють вироблення чоловічих гормонів, підтримуючи рівень гормонів в нормі.
- Швидке відновлення м’язів, кісток, хрящів, ран після травм.
- Повна заміна їжі (за потреби).
Таким чином, можна зробити висновок, що користь білкових батончиків неймовірно велика. Але не забуваємо: «Токсичний препарат відрізняється лише в одній дозі!». Надмірне захоплення білковими паличками також може завдати шкоди організму.
Білкові батончики для схуднення
Крім спортсменів, білки вживають також люди, які значно зменшують свою вагу.
Таким чином, вони «приборкують» апетит, зменшують почуття голоду між прийомами їжі та запобігають втраті м’язів під час їжі.
Щоб процес схуднення був приємним і плідним при виборі бару для схуднення потрібно звертати увагу на вміст калорій, вуглеводів і жиру. Індекс повинен бути низьким. Також важливо мати бар і час: перед тренуванням найкраще їсти батончик переважно з білками і низьким вмістом вуглеводів, а після тренування - навпаки - більше вуглеводів і менше білка.