Чема де Ісідро

Зміст білкової дієти:

ЇЖИТЕ БАГАТО І СХУДЕТЕ ЗА ДВА ТИЖНІ

білкова

Двоє з трьох людей, які сидять на дієті, в кінцевому підсумку залишають її через занепокоєння, оскільки це не спрацьовує у них або тому, що вони повертають втрачену вагу. Ця книга є здоровою і реалістичною альтернативою диво-дієтам, і її головна мета полягає в тому, щоб ви скинули зайві кілограми, не голодуючи і не витрачаючи грошей без потреби.

Для цього Чема де Ісідро, відомий шеф-кухар каналу Кочіна, образ Гербалайфу та власник ресторану Bellalola, навчає нас, як готувати смачні та легкі страви, з якими можна сидіти на дієті, не помічаючи цього. Дізнайтеся про продукти та їх властивості та знайдіть практичні рішення для адаптації популярних білкових дієт до середземноморської кухні, не відмовляючись від овочів. Також вивчіть деякі з їх найкращих прийомів, щоб приготувати смачні страви без жиру для самих особливих вечірок року.

Остаточний посібник з дотримання дієти. Відтепер насолоджуватися їжею і худнути можна.