білковий

Натуральний, поживний білковий коктейль із шоколадним смаком - корисний і смачний делікатес, який зробить приємною варіацією вашого раціону.

Інгредієнти

Какао-порошок - 2-3 столові ложки. (смакувати)

Мед - 2-3 ц (Необов’язково)

Банани - 0,5-1 шт. (Це не потрібно)

Лід - 2-3 кубики (за бажанням)

Кулінарія

Домашній «Шоколадний» білковий коктейль виготовляється з натуральних інгредієнтів - простий у приготуванні, смачний та корисний Крім дієти бере активну участь у спорті або веде здоровий спосіб життя. Виготовлені на основі молока та сиру, доповнені невеликою кількістю горіхів, какао, меду, коктейлі стають поживними, корисними та легкими, мають дуже смачний шоколадний смак. Спробуй це!

Ці інгредієнти необхідні для приготування.

Покладіть сир в миску. Додайте молоко і вагайтеся протягом декількох хвилин до однорідності.

Додайте какао-порошок, 5 очищених горіхів і за бажанням наріжте великі шматки банана. Збивайте кілька хвилин, поки какао не розчиниться.

Додайте до солодощів трохи меду за смаком.

Налийте напій у пляшку. За бажанням додайте 1-2 кубики льоду.

Білковий коктейль «шоколад» готовий. Готовий коктейль (повна порція) містить в середньому: Білок - 73,15 г, 30,91 г жиру, вуглеводи - 78,07 Загальний об'єм коктейлю - 750-800 мл. Смачного.