малини

Одним з основних сумнівів, що виникають у тих, хто вирішив дотримуватися ізоліпротеїдної дієти, є те, які продукти дозволяються, а які ні. Хоча багато людей не підозрюють, вуглеводи (порожні калорії) присутні навіть у фруктах, хоча і не в усіх однакових пропорціях. Серед найбільш рекомендованих для Ізодієти - малина і, загалом, усі червоні фрукти.

Ми пропонуємо малиновий білковий коктейль дуже насичений, ситний і використовує переваги антиоксидантних властивостей та вмісту вітаміну С у цьому фрукті. Жменя малини забезпечує вам майже 90% добової кількості вітаміну С, яка потрібна вашому організму на день. Крім того, завдяки мигдальному маслу або авокадо ви отримаєте внесок корисних жирів, необхідних для подальшої роботи вашої Ізодієти. І найкраще, це не може бути простішим у підготовці.

Пам’ятайте, що корисні жири, клітковина та білок Vitality 95 у безвуглеводній малиновій коктейлі втамовують ваш голод до їжі. Таким чином, ми уникнемо спокуси перекусити між прийомами їжі або з’їсти продукти, шкідливі для нашого організму.

Однією з переваг цього смузі є те, що ви можете робити його із замороженою малиною, якщо під рукою немає свіжої малини. Тобі вирішувати!

  • 1 склянка замороженої малини
  • 1 столова ложка мигдального масла або ¼ авокадо
  • 1 порція Vitality 95
  • 1 ½ склянки води
  • 4 кубики льоду

підготовка:

Низькоуглеводний малиновий коктейль ідеально підходить для зволоження після тренування або для першого напою протягом дня, оскільки він готується всього за 5 хвилин. Просто помістіть усі інгредієнти в склянку блендера і добре їх змішайте. Тоді подавайте його у своєму улюбленому броді чи кружці ... і насолоджуйтесь! Влітку можна спробувати пити його дуже круто.