ПОДПИСАТИСЯ

кокосового

Молоко є досить хорошим джерелом білка, і багато людей його люблять, оскільки з нього можна готувати багато продуктів, напоїв та десертів.

З іншого боку, багато хто не вживає з інших причин, тому шукайте натомість іншу альтернативу.

Великим фаворитом є кокосове молоко, яке в багатьох рецептах можна використовувати звичайним способом замість коров’ячого.

Ви також можете приготувати кокосове молоко, оскільки воно дуже смачне, поживне та корисне.
Жир у кокосовому горісі наповнює наші клітини енергією, а його волокна живлять наше тіло.

З кокосового горіха можна зробити найсмачніше кокосове молоко, хоч і трохи мацеринового, але того варте.
Однак, якщо у вас недостатньо часу для приготування кокосового горіха, але ви прагнете кокосового молока, зробіть це швидко від кокосової крихти BANABAN.

Помістіть 2 дл хрускоту в 6 дл води з 30-40 градусами, працюйте за допомогою паличного міксера, дайте постояти 30 хвилин, а потім процідіть через сипучу тканину.
Аромат кокосового молока, виготовленого таким чином, ніжний і приємний, колір світло-коричневий, оскільки органічний кокосовий хруст BANABAN не вибілюється під час обробки, не обробляється хімічними речовинами або добавками.

Хрускіт виготовляється з кокосового горіху, висушеного природно на повітрі після вичавлювання кокосової олії першого віджиму, тому кокосове молоко, виготовлене з нього, не сильно жирне.
Деякі люди люблять молоко з низьким вмістом жиру, але якщо ви віддаєте перевагу більше жирного молока, після проціджування додайте 1-2 столові ложки кокосового крему BANABAN і трохи більше працюйте разом із міксером.

Діти воліють пити, коли молоко солодше, тому для них і звичайно для себе, якщо вам більше подобається, можете додати кокосовий цукор або кокосовий нектарний сироп.
2 дл кокосового молока 1-2 чайні ложки кокосового цукру або сиропу BANABAN.

У літню спеку ви можете приготувати приємний охолоджуючий напій, додавши лід або охолодивши.

Ви навіть можете ароматизувати кокосове молоко, яке ви робите, з екстрактом какао, кориці та ванілі. А можна зробити каву смачнішою за допомогою кокосового молока.

Більшість спортсменів зазвичай споживають правильний білковий продукт, щоб їх м’язи якнайшвидше регенерували після інтенсивного спорту. Білковий напій, розчинений в кокосовому молоці, виготовленому з кокосової крихти, не тільки конструктивний, але й справді смачний.

Кокосовий хруст надзвичайно багатий харчовими волокнами та білками та містить лауринову кислоту, яка благотворно впливає на здоров’я, яке наш організм легко перетворює в енергію.

Підкреслюється важливість білків у харчуванні спортсменів, оскільки їх основна роль у відновленні пошкодження м’язових волокон, спричиненого інтенсивною роботою м’язів. Тому, формулюючи свій раціон, слід бути особливо обережним, щоб їсти потрібну кількість та якісну білкову їжу.

Під час фізичних вправ вуглеводи (глікоген), що відповідають за накопичення енергії в тренованих м’язах, вичерпуються, а білкова структура м’язів пошкоджується, тому в м’язах не вистачає білка (амінокислот) та глікогену.

Для ефективного нарощування та зміцнення м’язів дієта спортсменів складається з високоякісних, необроблених натуральних продуктів, важливим фактором є правильне співвідношення їх харчової цінності (білків, вуглеводів, жирів, вітамінів та мінералів).

Після того, як ви відфільтрували молоко від хрускоту, хруст все ще можна використовувати і робити з ним:
• смузі, смузі, шейк
• млинці, вафлі
• фруктовий суп
• вершки, соус
• торт
• крупи