Цитрусові фрукти
Цитрусові, такі як лимони, апельсини та ананаси, розчиняють поверхневий шар зубів завдяки підвищеній кислотності, відбілюючи зуби. Щоб відбілити зуби, змішайте свіжовичавлений сік і воду в рівних пропорціях. Ніколи не використовуйте цитрусовий сік самостійно, оскільки висока кислотність фруктів може легко пошкодити емаль. Після змивання цитрусовими почекайте 15 хвилин, потім кілька разів змийте великою кількістю води.
Яблука, морква, селера
Вони покращують вироблення слини, тому, змішавшись із слиною, вони допомагають видалити бактерії в роті та відбілити зуби. Завдяки вмісту вітаміну С вони допомагають підтримувати здоров’я порожнини рота та запобігати запалення ясен.
Харчова сода
Домашнє відбілювання зубів - одна з найсильніших і найменш ризикованих практик. Він не тільки відбілює, але й очищає зуби та порожнину рота, допомагаючи видалити зубний камінь. Змочіть мокру зубну щітку у суміші ½ чайної ложки соди та ½ чайної ложки солі та ретельно почистіть зуби. Використовувати 1-2 рази на тиждень.
Це освітлює жовтизну зубів і має сильну бактерицидну дію. Як і харчова сода, вона допомагає запобігти утворенню зубного каменю та позбавляє від зубного каменю, який уже утворився. Змішайте сіль із зубною пастою, можливо зубним порошком, і ретельно промийте зуб протягом 2-3 хвилин. Нарешті прополощіть рот великою кількістю води. Застосовувати раз на тиждень.
Яблучний оцет
Його ефект відбілювання зубів обумовлений яблучною кислотою. Найкраще прополоскати яблучним оцтом: змішайте 1 дл яблучного оцту з такою ж кількістю теплої води, прополіскуйте ним протягом 10-15 секунд. Повторити полоскання 5-6 разів. Після останнього почекайте 15 хвилин, потім змийте чистою водою, почистіть зуби. Не рекомендується застосовувати його частіше 3 разів на тиждень.
Лаврове листя і апельсинова цедра
Простий і природний спосіб відбілювання зубів: подрібніть висушену цедру апельсина і лаврове листя, а потім розведіть його невеликою кількістю води, щоб зробити відбілюючу пасту для зубів. Застосовувати 1-2 рази на тиждень.
Рослинні олії
Полоскання рота натуральними рослинними оліями застосовували з давніх часів для профілактики інфекцій ротової порожнини та карієсу. Для полоскання рота можна використовувати будь-яке рослинне масло: полоскати 1 столовою ложкою олії протягом 10-15 хвилин. Потім виплюньте масло і ретельно прополощіть рот водою. Одним з найкращих «каппурів» є кокосова олія. Він може знищити майже будь-які шкідливі бактерії та мікроорганізми, роблячи його ефективним проти карієсу. Він очищає, захищає та відбілює зуби. Накапайте 1-2 краплі кокосового масла на зубну щітку і протирайте зуби протягом 15 хвилин.
+1: Йогурт, молоко, сир
Молочні продукти містять молочну кислоту, яка знижує ймовірність розвитку захворювань пародонту, зміцнює та захищає зуби. Їх ефект відбілювання зубів не доведений, але кальцій і вітамін D, які вони містять, необхідні для підтримки здоров’я зубів і порожнини рота.