Джерело: Getty Images
Ви не можете залишитися поза цим колом!
Підпишіться на наші новини!
Під час підписки сталася помилка. Повторіть спробу!
Залишився лише один крок, і ми надіслали вам інформацію електронною поштою!
У кількох дослідженнях жир на животі пов’язували із захворюваннями серця та різними типами раку, але зараз спостерігається його вплив на ємність мозку. Експерти кажуть, що ІМТ впливає на розмір білої та сірої речовини мозку. У дослідженні були використані дані майже 10 000 людей, яким у середньому було 55 років. Люди з вищим ІМТ зафіксували найбільше зменшення сірої речовини.
Ситуація досить проста: люди, які накопичують велику кількість черевного жиру, ризикують збільшити кількість жирових тканин у середній частині мозку, що негативно впливає на ефективність нейромедіаторів через вироблений цитокін. Останні відповідають за транспортування подразників до мозку
- - пояснив Марк Хамер.
За словами експерта, люди, які нехтують собою, ризикують погіршити пам’ять та атрофію мозку через зменшення сірої речовини.
Виникає питання, чи в іншому випадку ми можемо збільшити ємність мозку за допомогою здорового способу життя та регулярних фізичних вправ.?
Хамер зафіксував, що регулярні фізичні вправи позитивно впливають на здоров'я мозку. Це частково тому, що ці люди, як правило, правильно харчуються, а не курять. Казки немає, ми повинні рухатися якомога більше, ми також допомагаємо в цьому:
Тренування для зміцнення всього тіла, яке ви також можете робити в парку
- Ожиріння в літньому віці також стає зростаючою проблемою у собак
- Соціальна ізоляція та самотність є більшими проблемами, ніж ожиріння
- Справді 5-хвилинне полуничне морозиво - дієти; Рецепт мрії
- Крапля в ніс дійсно може викликати звикання до Sun Doctor
- Напої, що блокують метаболізм, 7 безалкогольних напоїв, щоб вийти, якщо ви дійсно хочете схуднути - Dieting Femina