блокують

З енергетичних напоїв версії без цукру також не рекомендуються, якщо ви хочете скинути зайві кілограми: штучні речовини, що містяться в них, уповільнюють ваш метаболізм. Також з нашої попередньої статті можна дізнатися, чому не рекомендується змішувати енергетичний напій із алкоголем!

Хоча фруктові смузі на основі молока в основному корисні для здоров’я, вони не є особливо низькокалорійними. Якщо ви хочете схуднути, їжте його лише вранці!

Кліткові соки, доступні в магазині, можуть містити штучні консерванти, які згубно впливають на ваш метаболізм, уповільнюючи травлення. Якщо ви хочете бути впевнені, вичавіть собі сік вдома.

Кола - будь то цукриста або легка версія - може зіпсувати ваш раціон. Коробка традиційної коли містить 140 калорій, але полегшена версія також може уповільнити ваш метаболізм. Чому ви можете дізнатися з нашої попередньої статті!

Можна подумати, що малиновий сироп, який бабуся прибрала або купила в органічному магазині, є кращим вибором, ніж кола. Але якщо ви хочете схуднути, через високий вміст цукру сиропи теж не рекомендуються.

В останні роки ароматизовані мінеральні води стають все більш популярними. Однак, можливо, ви захочете поглянути на етикетку обраного вами товару, щоб побачити, які інгредієнти на ньому є. Деякі продукти ароматизовані стевією, інші - цукром.

Напевно, ви думаєте, що холодний чай корисніший за солодкі безалкогольні напої, але правда полягає в тому, що багато разів у вас навіть немає подяки з оригінальним чаєм. Високий вміст цукру та містяться в ньому добавки не сприяють успіху дієти. Якщо вам подобається цей безалкогольний напій, не купуйте його в магазині, зробіть його самостійно вдома.