Що таке біологічний зворотний зв'язок та нейровідгук?
Біовідгук полягає у використанні інструментарію для відображення психофізіологічних процесів, про які людина, як правило, не знає і може потрапити під контроль волі. Вона включає вимірювання особистих фізіологічних змінних, таких як дихання, частота серцевих скорочень, температура, провідність шкіри та напруга м’язів у режимі реального часу, та їх подання у відповідній формі для клієнта. Метод Biofeedback дає змогу визначити профіль стресу клієнта, тобто оцінити його типову модель реактивності під час стресу та відновлення від стресу. Важливість вимірювання стресової реакції випливає з того, що фізичні та психологічні симптоми, пов'язані зі стресом, можуть бути викликані та підтримуватися зміненими фізіологічними функціями. У той же час суб’єктивні почуття під час переживання стресу не завжди відповідають фізіологічним реакціям. Біофідбек - це також терапевтичний метод, завдяки якому клієнт може навчитися частково контролювати свої фізіологічні реакції при стресі відповідно до індивідуально встановленого тренінгу.
Біологічний зворотний зв’язок ЕЕГ, також званий нейровідгуком - це психолого-медичний метод, який дозволяє регулювати мозкову діяльність за допомогою спеціальної комп’ютерної програми. Діяльність мозку відображається в параметрах комп’ютерної гри, які забезпечують зворотний зв’язок щодо поточної настройки або розстроювання мозкових хвиль. Бажана мозкова діяльність посилюється до тих пір, поки клієнт пам’ятає та освоює метод регуляції. Іншими словами, можна просто і в ігровій формі контролювати своє здоров’я та працездатність за допомогою сигналів власного тіла. В даний час метод широко поширений у всьому світі і застосовується для широкого кола проблем. У США, напр. також використовується для розумової та фізичної підготовки пілотів, космонавтів, спецназівців, диспетчерів, операторів, силовиків.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
Датчики не завдають клієнту болю, вони не посилають ніяких імпульсів до тіла. Вони просто зчитують необхідні параметри тіла, відповідно. параметри функції мозку (мозкові хвилі).
Ця інформація передається на комп'ютер, де вона відображається у вигляді кривої. Клієнт дивиться на монітор і в реальному часі бачить, як його тіло чи мозок реагують на різні подразники. Під час тренування він намагається відкоригувати окремі параметри так, щоб вони проходили оптимальним чином.
Як це відбувається?
Якщо клієнт приймає рішення про біологічну зворотну або нейрофідбек-терапію, спочатку завжди необхідно зробити первинний огляд, який покаже нам, як працює організм, відповідно. мозок працює.
У разі біологічного зворотного зв'язку ми говоримо про т.зв. профіль стресу. Це приблизно 25-хвилинне вимірювання, яке дозволяє клієнту знати, як його організм насправді реагує на стрес і як швидко він може відновитись після стресу. Важливою частиною первинного обстеження є співбесіда з клієнтом, в якому я пояснюю йому на основі виміряних величин, як стрес проявляється на його психофізіологічних (тілесних) значеннях. Ми також обговоримо цілі та можливості тренінгів з біологічної зворотної зв'язку і клієнт має можливість одразу спробувати таке навчання. Він зрозуміє, чи може така терапія бути для нього корисною. З цього вимірювання клієнт отримує детальну інформацію письмовий звіт про ваш індивідуальний профіль стресу та результати першого тренінгу. Весь процес первинного стрес-обстеження займає приблизно 1,5 години.
Як працює тренінг?
Навчання - це не просто використання інструментального методу, а комплексний та індивідуальний підхід до кожного клієнта, включаючи його освіту та постійне коригування цілей навчання відповідно до досягнутих результатів. Тому навчання проводиться індивідуально і завжди ґрунтується на базовій оцінці кожного клієнта. Один сеанс триває приблизно 40-50 хвилин. Кількість тренувань індивідуальна, залежно від мети, яку потрібно досягти, тяжкості проблеми або віку. При біологічній зворотній зв'язку це зазвичай становить від 5 до 10 сеансів, при нейровіддачі від 20 до 50 сеансів. Тренування ідеально проводити 1-3 рази на тиждень.
Для кого цей метод підходить?
Biofeedback розроблений спеціально для людей, які:
- вони часто переживають великий стрес,
- вони працюють багато годин на день, у такому положенні, яке вимагає великої відданості та зосередженості;
- вони хочуть дати хорошу роботу чи спортивні результати;
- вони хочуть мати оптимальний контроль над своїми фізичними та розумовими здібностями;
- вони хочуть покращити свою реакцію на важкі ситуації та стреси;
- вони хочуть краще керувати тремором (наприклад, під час іспитів) та неприємною тривогою або фобіями;
- вони хочуть гармонізувати свої тілесні реакції, думки та емоції;
- вони хочуть зменшити негативний вплив стресу на своє здоров'я і тим самим запобігти появі цивілізаційних захворювань, поліпшити своє здоров'я, стійкість і психічне благополуччя.
Neurofeedback спеціально розроблений для людей, які:
- вони хочуть збільшити функціональну здатність свого мозку і тим самим оптимізувати свою розумову діяльність;
- вони хочуть покращити свою пам’ять і приймати більш ефективні рішення під тиском;
- мають різні психічні та/або проблеми зі здоров’ям (як частина комплексного лікування), такі як:
- головний біль і мігрень
- тривога і депресія
- проблеми з концентрацією уваги та пам'яттю, проблеми зі сном
- синдром хронічної втоми та синдром вигорання
- проблеми з імпульсивною та агресивною поведінкою
- стану після травми головного мозку, після судинних подій
- порушення навчання (дислексія, дисграфія, дискалькулія та диспраксія) та логопедичні проблеми (головним чином дисфазія та афазія, заїкання, мутизм)
- ... та інші проблеми
Тренінги допомагають досягти оптимального стану, в якому ваше тіло, розум та емоції будуть функціонувати в гармонійному стані. Наші професійні пристрої допоможуть вам відпрацьовувати техніки та повідомлять, наскільки ваше тіло здатне справлятися зі стресом та напругою.
Скільки коштує терапія біологічним зворотним зв'язком/нейровідгуком?
Амбулаторія клінічної психології має договір зі страховими компаніями Довіра a Союз.
Якщо огляд або терапія мають медичні показання, послуги відшкодовуються в межах зазначених медичних страхових компаній. Для першої зустрічі необхідно взяти з собою обмінний квиток (рекомендацію) від дільничного лікаря або спеціаліста.
Я також надаю всі професійні послуги за межами державного медичного страхування, без рекомендацій лікаря (докладніше див. У розділі Прайс-лист).