- регулярно повторювані події, викликані різними факторами, що відбуваються на рівні всього організму,

перегляд

тканини, клітини та біохімічні реакції

- здатність викликати певну частоту ритмів = біологічний годинник

- хронобіологія займається вивченням біоритмів

· Ультрадіан - з періодом менше 20 годин

- напр .: пульс, дихання, діяльність залози

· Добовий - з періодом 20 - 28 годин

- обумовлене чергуванням дня і ночі

- основний 24-годинний ритм нашого тіла

· Інфрадіан - з періодом довшим за 28 годин

- місячний 28-денний цикл

· Екзогенна (цілодобова, місячна, сезонна) - залежить від впливу зовнішніх умов, світла

· Ендогенні - прояв діяльності організму, їх вважають вродженими, вони відбуваються незалежно від

- можна частково впливати на певні впливи зовнішнього середовища, а саме на т. зв синхронізатори

- Найефективнішим синхронізатором є чергування світла і темряви

- здатність організму синхронізувати свій внутрішній ритм протягом 1 дня обмежена, максимальна

можлива зміна тривалості ритму становить приблизно ± 1,5 год

- проблеми взн. наприклад, п’ять переходів часового поясу (реактивні мітки) під час роботи над змінами.

- місце циркадного годинника = супрахіазматичне ядро ​​в гіпоталамусі

- завдяки подразникам сирахрахматичного ядра виділяється мелатонін, який бере участь у регуляції

циркадний ритм (принцип зворотного зв'язку)

- мелатонін виводиться вночі, влітку, коли довгі дні вечір затримується, а ранок закінчується раніше

- новонароджені - ритм сну і неспання, прийом їжі сильно фрагментований, він коротший за 24 години.

- поступова синхронізація відбувається не тільки завдяки чергуванню дня і ночі, але і через грудне вигодовування (мелатонін

в грудному молоці повідомляє дитину, ніч це чи ранок)

- Старіючий організм здатний виробляти менші кількості мелатоніну, який разом із дегенерацією

супрахіазматичне ядро, зір викликає погану постановку добових ритмів

· На шкільній практиці - складання щоденних, тижневих графіків

- найвищий показник - 2.-4. урок

- найнижчі показники - 1-а та остання година

- протягом тижня показники найвищі в середу, найнижчі в понеділок та п’ятницю

· У медицині - краща оцінка стану здоров’я (протягом дня змінюється тиск, кількість лейкоцитів.)

  • додому
  • форуму
  • про сайт
  • свіже м'ясо
  • свіжі огляди
  • логін
  • реєстрація

Лекції публікуються відповідно до положень § 33 абз. 1 лист в) Закону № 618/2003, із змінами та, отже, лише для ознайомлення. Будь ласка, негайно повідомте про порушення авторських прав своєму адміністратору. Умови використання