дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

пудингом

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Какао-бісквіт з ванільним пудингом, зручний для форми

Легкий бісквітний торт на десерт або післяобідній насі.

Інгредієнти (5-6 порцій)

  • 4 яйця
  • 100 г ксиліту
  • 50 г еритритолу
  • 50 г какао-порошку Lucky (з вмістом какао-масла 10-12%)
  • 1 щіпка солі
  • 75 г борошна білого спельти
  • 75 г борошна з спельти з непросіяного борошна
  • 100 г вершкового масла
  • ½ Пачка розпушувача

  • 1 упаковка Березовий цукор Оригінальний безглютеновий порошок заварного крему із ароматом ванілі з підсолоджувачем
  • молоко
  • води

Підготовка

1. Відокремте яйця і помістіть в окрему ємність.

2. Насипте в миску ксиліт, еритрит та какао-порошок, додайте дрібку солі. В іншій мисці зважте борошно і змішайте розпушувач.

3. Розтопіть масло і змішайте його із сумішшю порошку ксиліт-какао за допомогою робота, а потім додайте яєчні жовтки та перемішайте.

4. Збийте яєчні білки в тверду піну і додайте їх у тісто по черзі з борошно-розпушувачем і змішайте все це.

5. Засипте тісто у форму для випічки, застелену пергаментним папером, і готуйте в розігрітій духовці до 190 ° C приблизно. Випікайте 35 хвилин

Ванільний пудинг готується, як показано на упаковці. Якщо ви хочете зменшити свою калорійність, зробіть це не просто з молоком, а із сумішшю молока та води.