дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово
- Хочу схуднути!
- Дієтичні рецепти
- Дієтичний сніданок
- Дієтичний обід
- Дієтична вечеря
- Дієтичне печиво
- Дієтична дієта
- Підписатися на новини
Шукач рецептів
Найпростіший дієтичний сендвіч-крем: яйце в крузі
Це завжди хороший вибір для сніданку та вечері!
Класична кружена основа - це дієта, тому вона мені дуже подобається і на сніданок, і на вечерю. А додавши кілька яєць, ви зможете приготувати ще більш тонкий і цінний багатий білками сендвіч-крем. Якщо хліб більше не відповідає калоріям, ви можете сміливо намазувати його перцем або огірками.
Інгредієнти (на 3 порції)
250 г нежирного сиру
100 г сметани (12%)
1 жменька цибулі або 1 менша головка цибулі
3 г гострого перцю
мелений чорний перець
меленого насіння кмину за смаком
Підготовка
1. Зварити круто зварені яйця, а після закінчення дістати всередину і ризикувати білком.
2. Змішайте з іншими інгредієнтами в мисці.
Дайте постояти в холодильнику 1-2 години.
Порада:
Викладаємо на цільнозерновий житній хліб і їмо із зеленим перцем.
Якщо ви хочете спробувати не тільки рецепти бутербродів, а й дієтичні солодощі, моя книга «Фітнес-солодощі» для вас. "Побачу
Фотографії рецептів та продуктів харчування: Földi Rita
Коментарі
Автор: Földi Rita
Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя
У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!
Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!
- Найпростіший дієтичний метод Простий спосіб схуднення
- Найпростіший дієтичний метод - це 1 спосіб схуднення
- Найкращий рецепт дієтичного печива Чорничний кошик з йогуртом; Дієта допоможе вам схуднути!
- За 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення - Здорове схуднення за один тиждень
- За 4 тижні мінус 4 фунти - це те, що вам потрібно зробити для легкого схуднення - мета втрати ваги за 6 місяців