Біжи до своєї мети!

Біг - це не просто спорт. Це філософія, спосіб життя та медицина. Я навчу вас, як використовувати його максимально ефективно та з максимальною користю.

Іди біжи!

Я особистий тренер з бігу. Один з небагатьох, хто не сприймає тренування з бігу не лише як фітнес-тренування, а скоріше як медитацію, джерело мотивації та сили для вирішення складних життєвих ситуацій. Якщо ви вирішите бігти зі мною, я буду вашою совістю, залізною звичкою та наполегливістю, коли ви захочете це завершити. Я допоможу вам придбати основні бігові звички, підготую вас до першого кілометра або марафону. Зі мною ти дійдеш до дна, а також до фінішу. Я буду радий скласти план тренувань для схуднення, зміцнення, поліпшення стану, імунітету та загального стану здоров’я.

Скільки разів цього року, місяця, тижня ви взяли на себе зобов’язання почати «щось робити» з вами? Скільки разів це було зроблено? 95% таких рішень закінчуються, коли ми приймаємо їх. Вам потрібна підтримка, щоб досягти успіху. Для того, щоб досягти чогось, чого ще не вдалося досягти, потрібно почати робити те, чого ще не зробив. Тож замість чергового зобов’язання чи тридцятої «гарантованої» дієти спробуйте щось справді просте та функціональне?

Що ви отримаєте, тренуючись зі мною?

націлювання

Щодня тренуючись, я допоможу вам виробити міцну звичку до фізичних навантажень. Через кілька тижнів ви переконаєтесь, що біг впливає не тільки на ваші м’язи, але й на настрій, прийняття рішень та вирішення проблем. Займаючись бігом, ви можете краще зосередитися на важливих речах у своєму житті та вирішити їх ефективніше.

здоров'я

Ти піднімаєш сходи? У вас починаються проблеми з артеріальним тиском, сном, імунітетом, депресією, статевим здоров’ям? Вам потрібно схуднути? Схуднути правильно? Це лише частка «хвороб» та недуг, які пов’язані з бігом. Звичайно, я не хочу грати лікаря і казати, що ми вирішимо всі ваші проблеми зі здоров’ям. Однак я гарантую багато з них.

самовпевненість

Я допоможу вам перетнути межі, які ви ще не встигли переступити. Ви ставите власні цілі і досягаєте їх! Можливо, вперше у своєму житті ви відчуєте почуття контролю над власним життям. Вирішіть, що ви хочете, і йдіть на це! Ваші досягнення навчать вас не здаватися, довіряти собі, цілеспрямовано мислити.

Звичайно, ти можеш почати бігати самостійно, як і я, майже три роки тому. Але оскільки ви все ще читаєте інформацію на цій сторінці, ви, мабуть, знаєте одне одного досить добре, щоб знати, чим це закінчиться. Це саме те, що я пропоную вам: підтримка, мотивація, керівництво, супровід. Щодня. Почніть з тренера, який щодня працює над собою і пробігає 3000+ км на рік.