Коли ви чуєте ім’я Діти фон Тіз, це, мабуть, ваше перше, що вдячно киває головою. Бо його мало

Коли ви чуєте ім’я Діти фон Тіз, це, мабуть, ваше перше, що вдячно киває головою. Тому що вона одна з небагатьох зіркових дам, яка виглядає бездоганно навіть жіночим поглядом: почуття стилю майже ніколи не підводить, а фігура завидно.

Ви коли-небудь замислювались, як модель, актриса та танцівниця могли досягти цієї дивовижної фігури? І, можливо, вам спало на думку виступити проти його фокусів? Тоді ось ваш шанс - ви можете дізнатися про дієту Діти та поради щодо фізичних вправ із нашої збірки. Це не буде важко, просто послухай!

1. Харчування: регулярно та здорово!

41-річна зірка вставляє 6 менших прийомів їжі на день замість 3 основних прийомів їжі, тому він регулярно підсилює своє тіло і ніколи не голодує, що часто може призвести до нападів їжі і у нього. Він також намагається звернути увагу на різноманітність, але зазвичай на вашій тарілці є м’ясо, риба, яйця та багато свіжих овочів, фруктів та салатів.

2. Овочі - у всіх кількостях!

Сексуальна знаменитість не тільки любить овочі в сирому вигляді або у вигляді салату, але і робить з них божественний зелений смузі. «Йому потрібні шпинат, капуста та зелені листові овочі. Іноді я просто їх змішую, інший раз готую смузі, додаючи також фрукти. Я п'ю його на сніданок або о десятій, так це заряджає енергією весь ранок », - сказав він в одному з інтерв'ю.

ваше перше

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

3. Не будьте занадто суворими до себе!

Незважаючи на те, що вона звертає увагу на правильне харчування, Діта іноді балує себе невеликою кількістю шоколаду або макаронних виробів в ім’я балансу. З іншого боку, ви уникаєте гамбургерів, піци та ковбас, які вважаєте необхідними через насичені жирні кислоти, які вони містять. Але він каже, що не дуже хоче цю їжу.

4. Цукор? Швидше ні!

Хоча він нічого кардинально не тягне за собою, зірка висотою 160 см кілька років тому вирішила одне: він не вживає цукор. "Якщо ви не попросите про це, ваша організація через деякий час цього не вимагатиме", - сказав він. "Я не пив солодкий газований безалкогольний напій протягом 15 років", - сказав він в одному з інтерв'ю.

5. Не думайте лише про форми руху в спортзалі!

Якщо спорт, то спортзал? Діта вважає, що не заважає іноді трохи креативніше думати про рух. Він каже, що регулярно ходить на пілатес і катається, але він воліє потіти з добрими заняттями любов’ю або стриптизом. Вправляйте останні чотири рази на тиждень, зрідка по 2 години. "Це робить все тіло неймовірно гнучким і сильним, і я також відчуваю від цього набагато жіночість", - сказала вона раніше.

Фото: Profimedia - Red Dot

Ось супер вправи від Марі Вінзор, Марії Вилат, викладач пілатесу за 7 хвилин!