26 березня 2019 року Янош Сіпос виступив на сцені Педагогічних вечорів мережі Ментор. Він сказав, що, на його думку, є секретом гарної якості життя: фізичні вправи, правильне харчування та самовдосконалення, розвиток індивідуального мислення.
По-перше, про ваш досвід роботи з перемикачем доповідач розповів, серед іншого, про те, чому він почав балотуватися. Велику роль у цьому зіграли проблеми зі здоров’ям. Він вважає, що в такі часи життя дарувало йому пробуджуючу подію, він давав йому достатньо мотивації займатися спортом. Це особливо важливо, я думаю, ми дуже добре заперечуємо, хоча ніхто навмисно не виключається з пробігу. Кожен повинен працювати, щоб отримати результат. На думку Яноша Сіпоса бігаючи, ми отримуємо свободу, ми відчуваємо, що живемо.
Другою основною темою було харчування. Кілька смертних випадків, які ведуть до смерті, можна прослідкувати через недоїдання. Ми четверті за ожирінням у світі, однак багатьох захворювань можна було б уникнути за допомогою правильного харчування. Ми їмо все більше і більше, а якість нашої їжі погіршується. Ви можете прочитати багато рекомендацій щодо правильного харчування, напр. Від ВООЗ та Національної асоціації угорських дієтологів ми також підготували угорську рекомендацію щодо харчування для так званої розумної тарілки, де зазначено, який повинен бути день на нашій тарілці. Крім того, важливо, що пити достатньо води. Низьке споживання води може мати багато негативних наслідків: головний біль, почуття голоду, надмірна вага, втома, сухість шкіри, високий кров'яний тиск, проблеми з травленням.
Третій момент - самовдосконалення, яке він назвав боротьбою між его та інтелектом Янош Сіпос, а також пояснив етапи саморозвитку особистості. THEвід затишшя: емоції - думки - вчинки, слова - звички - характер. Якщо ми підемо в чергу, як це, ми можемо покращуватися з кожним днем. Якщо ми ставимо собі за мету, то, звичайно, можуть виникати труднощі на цьому шляху, тоді потрібно докласти більше зусиль. Однак рішення приймається нами, ми не будемо змінюватися через зовнішні впливи.
Важливо знайти причину вставати щоранку і оточувати себе потрібними людьми.
Прийняти рішення! щоб відчувати, як живеш!