Блефарит - це запалення краю століття. Це частіше у людей старше 40 років, хоча може розвинутися в будь-якому віці.
Ця стаття описує типи блефариту та можливі ускладнення, а також надає інформацію про лікування, харчування та способи догляду та очищення повік.
Що ми повинні знати ...
Блефарит - це запалення краю століття. На щастя, це зовсім несерйозно, але це може бути незручно, особливо якщо ви носите контактні лінзи. Цей стан, як правило, з’являється знову після першого захворювання.
Це частіше у людей старше 40 років, хоча може розвинутися в будь-якому віці.
Людина, яка страждає цим, може відчувати біль і свербіж у столітті, і можливо, вони прокидаються приклеєними до нього, коли прокидаються вранці. Ваші очі можуть здаватися набряклими, хрусткими або жирними, і вони відчуватимуть піщинку та печіння. Деякі люди з блефаритом також виявляють, що їх очі більш чутливі до світла.
Існує 2 основних типи блефариту
- Передній блефарит: Він може бути викликаний бактеріальною інфекцією або шкірним захворюванням, яке називається себорейний дерматит. Тоді уражається передній край повік, біля основи вій. Блефарит і кон’юнктивіт часто з’являються одночасно.
- Задній блефарит: виникає при ураженні залоз, розташованих на внутрішньому краї повік, які називаються мейбомієвими залозами. Ці залози виробляють маслянисту речовину, яка допомагає змащувати око. Однак коли вони виробляють занадто багато речовини, воно стає застоєм, блокуючи роботу залоз.
Деякі люди страждають від обох типів блефариту, тому професіонали називають його змішаним або комбінованим блефаритом.
У більшості випадків причина блефариту не завжди відома. Однак це може бути пов’язано із шкірними захворюваннями, такими як себорейний дерматит, розацеа або вугрі. Синдром сухого ока - це ще один стан, який часто асоціюється з блефаритом, і якщо присутні обидва захворювання, ви можете почуватись сухим, піском та болем. Блефарит виглядає неестетично, але не заразний, але якщо ваші симптоми важкі, ваш медичний працівник може направити вас до офтальмолога.
Як почистити повіки
Якщо у вас є або був хворий блефарит, важливо регулярно відвідувати фахівця, щоб запобігти прогресуванню захворювання, дотримуючись вказівок, які вони вказуватимуть. Інші речі, які ви могли б зробити, це переконатися, що ваші повіки чисті, навіть коли ви не помічаєте симптомів. Щоденне утримання повік у чистоті може допомогти розблокувати забиті мейбомієві залози, а також усунути сміття в цілому. Якщо ви носите контактні лінзи, обов’язково видаліть їх перед початком наступного рекомендованого процесу очищення повік.
1- Подайте тепло на повіки, щоб пом’якшити відкладень струпа та легше видалити надлишки олії, що виробляються мейбомієвими залозами. Зробити це можна двома способами: або скористатися теплим компресом або тканиною або фланеллю, змоченою в не гарячій воді, і віджати її, або скористатися багаторазовим тепловим мішком (призначений для використання на очах і доступний у багатьох оптиках), нехай нагрівається в мікрохвильовці. Покладіть компрес або термопакет на очі і розслабтесь до 10 хвилин.
2- Після прикладання тепла, закривши очі, обережно помасажуйте повіки марлею або ватним тампоном (використовуйте іншу марлю або тампон для кожного ока). Це допомагає послабити відкладень струпа і вловити жирні виділення, які можуть почати блокувати залози. Масажуйте від краю верху до краю низу. Не застосовуйте занадто сильний тиск, він повинен почуватись комфортно.
3- Потім протріть край повік, щоб усунути скоринові відкладення та надлишки жиру. Закип'ятіть трохи води і дайте їй охолонути, поки не стане теплою, а потім додайте краплю-дві дитячого шампуню. Потім занурте у воду тканину або ватний диск, видавіть зайву рідину і обережно витріть уздовж кришок, звертаючи увагу на краї.
Крім того, ви можете використовувати охолоджену кип’ячену воду самостійно, без мила, або звернутися до свого офтальмолога за продуктами, пінами або рідинами, які наносять на стерильну марлю та спеціально розроблені для лікування захворювань очей, таких як блефарит та очний синдром.
Запам’ятайте: Якщо у вас блефарит, уникайте використання макіяжу для очей, щоб уникнути натирання повік і не погіршити стан. Уникайте задимленого середовища, яке також може погіршити симптоми.
Лікування блефариту
Якщо симптоми не покращуються при щоденній гігієнічній практиці очей або якщо у вас є інфекція в одній або обох повіках, вам знадобляться ліки, призначені лікарем. Основне лікування - антибіотики у вигляді крему, мазі, краплі, таблетки, мастильних матеріалів та шампунів проти лупи, якщо вам це потрібно (уникайте, щоб шампунь проти лупи потрапляв в очі (ii)).
Можливі ускладнення
Основними ускладненнями можуть бути: синдром сухого ока, чума, кон’юнктивіт, фліктелунарний кон’юнктивіт, мейбомієві кісти, кератит або пошкодження вій.
Чи може харчування допомогти блефариту?
Здорова дієта, яка також уникає оброблених та зручних продуктів, може допомогти запобігти або зменшити спалахи блефариту, сприяючи не тільки здоров’ю очей, але й загальному здоров’ю. Деякі поживні речовини, які також доступні як добавки, можуть мати особливу користь для хворих на блефарит.
Омега-3 жирні кислоти: Загальновизнано, що ці жирні кислоти мають протизапальну дію, і клінічне випробування показало, що добавки омега-3 можуть бути дуже корисними як для блефариту, так і для дисфункції залози Мейбомія (MGD) (i). Одна з омега-3 жирних кислот, що міститься в кислому риб'ячому жирі, а саме докозагексаєнова (DHA), була схвалена Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA) як внесок у підтримку нормального зору.
Альфа-ліпоєва кислота: Експерти вважають, що антиоксиданти є важливими поживними речовинами для здоров’я очей, оскільки вони можуть запобігти пошкодженню вільними радикалами. Альфа-ліпоєва кислота - потужний антиоксидант, який належить до тієї ж групи поживних речовин, що і вітамін А (який допомагає захистити рогівку). Харчові порції містять низьку кількість альфа-ліпоєвої кислоти, включаючи брокколі, брюссельську капусту, моркву, буряк, шпинат, помідори та червоне м’ясо.
Антоціанідини: Антоціанідини (інша антиоксидантна речовина) - це флавоноїди, які, як відомо, підтримують здоров’я капілярів, в тому числі очей. Ці флавоноїди природним чином містяться в пігментах червоних і темно-синіх рослин, таких як ожина, чорна смородина, чорниця, чорний і червоний виноград, малина та баклажани.
Вітамін В2 (рибофлавін): Вітамін В2 також відіграє певну роль у виробництві антиоксидантів, сприяючи перетворенню антиоксиданту, який називається глутатіон. На рівень інших антиоксидантних ферментів також впливає вітамін В2, включаючи супероксиддисмутазу, каталазу та глутатіонпероксидазу. Тим часом EASA прийняла твердження, що вітамін В2 сприяє підтримці нормального зору. Вітамін В2 можна знайти в широкому асортименті продуктів, таких як козячий сир, мигдаль, червоне м’ясо, синя риба, яйця, гриби, шпинат, насіння кунжуту та молюски.