найкраще

Найбільш ефективно перевага може бути відмовлена ​​в угорських тюрмах. Ніщо не доводить цього краще, ніж Міклош Хадьо, який на останньому судовому засіданні виглядав надзвичайно худим. Згідно з веб-сайтом, який відкрили його адвокати, Хадьо схуд на 40 фунтів, втративши 30 відсотків ваги за останні дев'ять місяців. За його словами, він схуд від 134 до 94 кілограмів, а значить, йому ще є що скинути.

Причиною змін є тюремна вартість. Сніданок, обід і вечеря виготовляються щодня із 400 форинтів нетто. Маючи стільки грошей, навряд чи ви можете зробити диво. Хоча раціон ув'язнених, які не займаються фізичною роботою, забезпечує близько двох тисяч калорій на день, якість їжі гарантує, що ув'язнений споживає їх менше.

- І працівники кухні, і ув'язнені називають "виливати суп" спринклером, який здебільшого складається з борошна, а "туалетний суп" - це овоч, якого майже не було в овочах. Що відрізняє морквяні овочі від решти те, що вони трохи жовті », - Бліккет, колишній гість попередника, представив секрети тюремної дієти. Несмачну їжу затримані зазвичай негайно виливають у туалет.

"Ми отримуємо м'ясо лише в неділю та святкові дні, розміром з половину долоні". Скибочка Паризера - це порція. Вони не економлять лише на хлібі, півкілограма добового раціону. Але в'язні в основному їдять пакунок, який вони отримують з дому, і їжу, яку купують у буфеті, раз на два тижні, сказав наш інформатор.

- Я точно не міг приготувати здорову їжу за чотириста форинтів. Цих грошей вистачає лише на рис і картоплю, але з 1100 форинтів ви можете отримати цілоденне дієтичне меню - сказав гуру фітнесу Норберт Шоберт.

"Ви не повинні раптово скидати багато ваги, тому що організм регулює свій метаболізм, а згодом повторює свої кратні значення", - попередила Ілона Дюрчане Кондрат, генеральний секретар Національної асоціації дієтологів.

За словами дієтолога, навіть за умови суворої дієти потрібно 1600-1800 калорій на день.

- На сніданок я рекомендую кефір зі скибочкою хліба, десятою годиною та невеликим фруктом для закусок. На обід можна навіть тушонку з вареною картоплею, але не слід споживати більше 500 калорій на вечерю - Дюрчан розкрив секрет успішного схуднення. Незважаючи на те, що Міклош Хадьо лише дізнався про свою втрату ваги з преси, дієтолог вважав, що за ідеальну дієту людина за півроку може скинути не більше 10-15 кілограмів.
i