Ось порада щодо схуднення, якої ви, мабуть, ще ніколи не чули. Якщо ви спалюєте стільки калорій, скільки споживали б за півгодини прогулянки, просто перегляньте фільм. І яка в цьому афера?

оксамит

Фільм повинен бути страшним, оскільки страх має ефект спалювання калорій. Принаймні, це виявили дослідники Вестмінстерського університету, вивчаючи десять людей. Випробовувані дивилися класичні фільми жахів. Дослідники вивчали серцебиття, споживання кисню та викиди вуглекислого газу, які вимірювали, скільки енергії було використано.

Вони виявили, що під час перегляду жаху випробовувані спалювали втричі більше калорій, ніби просто дивились на порожній екран. За півтори години перегляду фільму глядачі спалили в середньому 113 калорій, що еквівалентно півгодинній прогулянці.

Найкраща плівка для спалювання жиру, фільм Стенлі Кубрика 1980 року «Світіння», показав, що спалює 184 калорії.

Акула Стівена Спілберга 1975 року спалила 161 калорію, тоді як класика 1973 року «Екзорцист» спалила 158. Найменше, рівно 101, було спалено іспанським фільмом 2007 року [Rec].

За словами експерта з метаболізму доктора Річарда Маккензі, відомо, що адреналін, який викликається стресом або страхом, зменшує голод, пришвидшує обмін речовин і збільшує спалювання калорій.

Також це прокоментувала Хелен Каулі, агентство з прокату фільмів. "Ми всі знаємо відчуття, коли ми воліємо сховатися за диваном, щоб не бачити, що відбувається. Дослідники кажуть, що хто хоче схуднути, радше слідкувати за тим, що відбувається по телевізору або на кіноекрані".