зброя

Красива шкіра без прищів і нерівностей - про це мріє кожна жінка. Як до нього дістатися? Ось поради.

Здорове харчування та багато води

Вітаміни та мінерали стоять на п’єдесталі, і навіть найдорожчий крем не досягає кісточок. Якщо наша шкіра має важливі поживні речовини, вона автоматично світиться і виглядає добре. Це шкодить цукру, алкоголю та нікотину. Шкіра сіра «завдяки» цим препаратам і виглядає набряклою. Тож здоровий спосіб життя - це найважливіше, що потрібно здоровій шкірі. Не забувайте багато води. Нам для цієї рідкісної рідини потрібно від двох до трьох літрів на день.

Без сну це не спрацює

Важливо, якщо ви хочете працювати над цією "модельною" ціллю, також достатньо поспати. Це пов’язано з тим, що уві сні відбуваються різні процеси відновлення. Дрібні висипання лікуються, шкіра краще перфузується, а обмін речовин працює на повній швидкості. Той, хто спить щонайменше сім-вісім годин на ніч, може насолоджуватися рожевою шкірою наступного дня.

Відповідний догляд

Навіть зовні багато можна зробити, щоб шкіра засяяла. Важливий індивідуальний догляд. Жирній шкірі потрібен крем, відмінний від сухого. Найкраще проконсультуватися з фахівцями.

Пальці від обличчя

Маленькі прищі, як правило, витісняють жінок. Це потрібно явно припинити, ситуація може лише погіршитися. Бактерії потрапляють в рану і висипання запалюються.