Якщо ви один з тих, хто голодує у будь-який час, спробуйте натуральний кефір Меркадони та покрастіть здоров’я кишечника.
Однією з найбільших проблем, з якою ми стикаємось, коли хочемо подбати про своє харчування, є до голоду між годинами. Щоранку ми прокидаємося з ідеєю їсти здорову та нежирну їжу, але коли настає 12 години ранку, і ми відчуваємо голод, прощаємо зі збалансованою дієтою. Однак існує безліч варіантів, завдяки яким можна вранці пообідати або перекусити, не з’їдаючи чогось, що товстить. Дуже хороша альтернатива - натуральний кефір, молочна продукція, яка має структуру, подібну до йогурту, і забезпечує численні переваги для здоров’я, особливо на рівні кишечника.
Поєднуйте кефір з начинками
Цей сорт молочних продуктів можна знайти у продажу в супермаркетах Mercadona, де він продається в 500-грамових банках. Кефір - результат бродіння молока під дією бактерій та дріжджів, тож це 100% натуральний продукт. Він має м’який смак, дуже схожий на смак натуральних йогуртів протягом усього життя, і ви можете подавати його на сніданок, обід, перекус або як десерт з будь-якою їжею.
Але якщо ви людина, яка любить їсти, це може бути гарною ідеєю додайте начинку до кефіру. Його натуральний молочний смак поєднується з усім: фруктами, крупами, горіхами, насінням і навіть невеликими шматочками 100% натурального темного шоколаду. Як і інші продукти Mercadona, натуральний кефір не містить глютену, так що ви можете споживати його без проблем.
Для супроводження кефіру можна використовувати фрукти, горіхи, шоколад або насіння
- Яблуко - ідеальна їжа, яку можна перекусити між прийомами їжі
- Модне серед дієтологів правило, якого потрібно дотримуватися у своєму раціоні, щоб схуднути
- П’ятий прийом їжі, що запропонувати найменшим їсти між прийомами їжі Infobae
- Кокосове вівсяне печиво, щоб перекусити протягом дня
- Ідеї підтримувати здорові звички серед дітей і влітку